Автор Тема: А что ты сделал для здорового образа жизни?  (Прочитано 17608 раз)

dimzu

  • Подполковник
  • *
  • Сообщений: 5873
  • Благодарностей: 7
  • Дмитрий
    • E-mail
Для начала, наверное нужно проверить своё здоровье. Как обстоят дела с сердечком. какого артериальное  давление  Высокое сердечное давление — причины и лечение  Затем: хотя бы потрясти себя любимых, бегом на месте , ну и наклонами - желательно с гантелями.

Начать можно с элементарного - пешие прогулки

серёжа

  • Майор
  • *
  • Сообщений: 4478
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: А что ты сделал для здорового образа жизни?
« Ответ #211 : 29 Сентября 2019, 19:16:31 »
Да с этого даже не начинать, это должно быть образом жизни. А потом плавно отказываться от лифта.