А что ты сделал для здорового образа жизни?

[dimzu]

Честно скажу - ничего. Но регулярно обещаю себе бросить курить и начать делать зарядку((

Зачем обещать, решили - сделали тут же, новая жизнь с понедельника ни когда не начинается - проверено.

[Griffit]

Знаете, обещать и решить это не всегда аналоги. Хотя вы правы, нечего обещать даже самому себе, пока не принял окончательного и бесповоротного решения.

[soln_yshko]

А я просто занимаюсь много спортом, вот даже организовала мини спорт зал дома в цокольном этаже, заказала тренажеры для фитнеса онлайн в интернет-магазине training-power.ru

[dimzu]

А я просто занимаюсь много спортом, вот даже организовала мини спорт зал дома в цокольном этаже, заказала тренажеры для фитнеса онлайн в интернет-магазине training-power.ru

В зале занимается лучше, наверно благодаря атмосфере, проверено.

[Рим]

Много хожу. Если трудно-устаешь, просто говорю себе - у меня тренировка. И иду дальше, опять же экономия на транспорт.

[Лотос]

Я много передвигаюсь на своих двоих. По началу трудно, не привычно, дальше - легче

[серёжа]

Знаете, обещать и решить это не всегда аналоги. Хотя вы правы, нечего обещать даже самому себе, пока не принял окончательного и бесповоротного решения.

А не надо принимать окончательных и бесповоротных решений, просто начните заниматься. Мне больше всего нравится велосипед.

[Елизавета]

Нужно отказаться от вредных привычек.

[серёжа]

Нужно отказаться от вредных привычек.

У всех разное понятие вредных привычек.

[Ириша]

Нужно отказаться от вредных привычек.

У всех разное понятие вредных привычек.

самая вредная привычка - много есть

[investigator]

С утра интенсивная зарядка с гантелями, на минут пять. Прыжки на месте, растяжки, ещё столько же. В течение дня, 3 км пешим ходом. Всё!

[серёжа]

Всего навсего 3 км, маловато.

[dimzu]

Всего навсего 3 км, маловато.

Если это регулярно, для большинства  и это уже верх спортивного энтузиазма.
Люди, не пожилые и не инвалиды, поднимаясь на второй этаж пользуются лифтом, что уж тут говорить.
Для меня лично пройтись те же 3 км это легко, задорно и приятно.

[серёжа]

Главное, что вам нравится от этого хуже не будет. Я правда прохожу намного больше, но это я так думаю.

[investigator]

Всего навсего 3 км, маловато.

Ходил бы больше, да недосуг.