Сильно устают ноги.

[Amelka]

Часто приходится проводить на ногах несколько часов подряд. Ноги ужасно устают. Интересно, это у меня одной так или это распространённый симптом для стоящих-ходящих? Может у меня с ногами что-то не так, что они не выдерживают такой нагрузки? И как с этим бороться? Посоветуйте, как можно снять усталость ног?

[Pu4ka]

Больше лежать  Запрокидывайте ноги повыше, устроившись на диване перед телеком и отдыхайте таким образом по вечерам. Еще можно попробовать гель от снятия усталости и тяжести в ногах доктор Штерн, я им пользовалась одно время, мне понравился.

[Kissed]

Можно попробовать контрастный душ для ног

[Amelka]

Больше лежать  Запрокидывайте ноги повыше, устроившись на диване перед телеком и отдыхайте таким образом по вечерам. Еще можно попробовать гель от снятия усталости и тяжести в ногах доктор Штерн, я им пользовалась одно время, мне понравился.

А что курс есть какой-то у него специальный или как правильно им мазать?

[Pu4ka]

Amelka, да никакого курса, тюбик когда закончился, больше покупать не стала. А так он мне очень помог, тоже ноги начали уставать, подруга рассказала про гель доктор штерн, что ноги растирает и потом спит лучше. Усталость в ногах проходит, мышцы расслабляет. Пока ничего не болит и хорошо, но если начнутся проблемы, знаю что делать и как лечиться.

[Kazrarga]

После рабочего дня контрастный душ отлично помогает!!!

[GalaxyS777]

Надо делать массаж, а когда ложитесь, подложиье что-нибудь под ноги, так, чтоб они были на высоком положении, и кровоотток будет лучше циркулировать. Мазать мазями согревающими.

[Larry]

Есть такая мазь Нормавен. Она идет как профилактика варикоза и также снимает усталость в конечностях. Еще очень рекомендую точечный массаж ступней, они очень чувствительны и на них расположены точки, связанные со всеми органами нашего тела. Буквально 5 минут понажимать пальчиками на ступню, погладить ее и чувствуешь себя отдохнувшим!

[ArisKa]

На ночь старайтесь класть ноги на полушку или валик, чтобы усталость сходила. Это еще от отеков помогает, кстати.

[Juliet-tka]

от отеков и прохладная вода помогает, но это так по погоде..

а вот про Нормавен не слышала, возьму на заметку..

[ArisKa]

Плавание еще говорят помогает, но не всегда же будешь плавать 

[полина71]

Я принимаю горячую ванну с солью - это помогает снять усталость 

[Oksana]

Точно, контрастный душ хорошо снимает усталость ног!

[G7]

Массаж и крем как троксевазин и флебоксар

[полина71]

Я делаю для ног солевые ванночки