17 Октября 2017, 09:46:25 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: 1. Уважаемые пользователи пожалуйста обращайте внимание на раздел "Конкурсы"! 2. Провели очередные выплаты
 
  Начало Игры Фото Награды Календарь Casino Карта форума Помощь Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2
  Печать  
Автор Тема: Баскетбольные тренировки  (Прочитано 2269 раз)
SlaVuNyA19
Количество сделок: (0)
Рядовой
*

Благодарностей: 0
Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « : 10 Сентября 2010, 15:39:24 »

    какими тренировками вы занимаетесь???
    Записан
    investigator
    Количество сделок: (0)
    Маршал
    *

    Благодарностей: 64
    Сообщений: 12304
  • Money: 4559274.00
  • Количество рефералов 7



    « Ответ #1 : 10 Сентября 2010, 16:54:14 »

    Утренней зарядкой и то иногда.
    Записан

    В вопросах совести закон большинства не действует.
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #2 : 15 Сентября 2010, 06:42:50 »

    с утра зарядка и вечером тренировка
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #3 : 15 Сентября 2010, 06:48:51 »

    расскажи как проходит зарядка и какие там делаешь упражнения??? может внесу коррективы в свою!!!
    Записан
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #4 : 15 Сентября 2010, 06:57:31 »

    Сначала разминка,следует уделить особое внимание спине и голеностопу. Потом по 20-25 бросков из-под кольца,15-20 со средней дистанции и 10-20 бросков с 3-х очковой линии,после этого играем 15-20 минут и после всего силовая подготовка. может ты что нибудь нового расскажешь,как у тебя тренировки проходят?
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #5 : 15 Сентября 2010, 07:01:50 »

    ну я перед бросками и игрой больше внимания уделяю плечевому корсету и кистям!!!  также обычно начиная броски со штрафной а потом все остальные дистанции... как ими нибудь бросковыми тренировками занимаешь???
    Записан
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #6 : 15 Сентября 2010, 07:08:05 »

    качаю мышцы руки с помощью эспандера и гантелей по 8 кг.это очень эффективно если хочешь увеличить дальность броска.точность у меня хромает не подскажешь какие упражнения помогут увеличить точность?
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #7 : 15 Сентября 2010, 07:13:38 »

    как говорят мудрые профессионалы хочешь попадать надо больше бросать!!! 3 точки из под кольца, 5 с ближней, 7 со средней и 5 с 3х очковой...))) вот и все... делать через день...
    Записан
    slyjebniu
    Количество сделок: (0)
    Подполковник
    *

    Благодарностей: 21
    Сообщений: 5481
  • Money: 580921.00
  • Количество рефералов 1

    Изучая азбуку жизни, не забывай о букве закона!


    « Ответ #8 : 15 Сентября 2010, 09:38:56 »

    SlaVuNyA19 и Артём3 - вы подобные посты в аналогичном порядке с точностью до запятых писали на другом форуме. Не надоело заниматься накрутокой постов???

    ЗЫ:
    1. Артём3 - кстати рефел SlaVuNyA19 , возможно, под разными никами пишет одно лицо  

    2. Ссори за оффтоп  
    Записан

    Бог, может, и создал людей, а мистер Кольт сделал их равными!
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #9 : 15 Сентября 2010, 10:24:35 »

    SlaVuNyA19 и Артём3 - вы подобные посты в аналогичном порядке с точностью до запятых писали на другом форуме. Не надоело заниматься накрутокой постов???

    ЗЫ:
    1. Артём3 - кстати рефел SlaVuNyA19 , возможно, под разными никами пишет одно лицо 

    2. Ссори за оффтоп 
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #10 : 15 Сентября 2010, 10:26:00 »

    играю для себя... стараюсь выполнять как можно больше разных тренировок... в основном для себя ну и за школу...
    Записан
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #11 : 15 Сентября 2010, 10:30:58 »

    а с дриблингом что делать?подскажи какие нибудь упражнения...
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #12 : 15 Сентября 2010, 10:34:42 »

    ну в основном все основывается на переводах под ногами и за спиной... если эти два элемента отточить о идеала то остальное дастся намного легче... а ты какие упражнения делаешь???
    Записан
    Артём3
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 7
  • Money: 1640.00
  • Количество рефералов 0


    « Ответ #13 : 15 Сентября 2010, 10:43:02 »

    да в основном тоже самое но в основном заостряю внимание на переводах между ног,даже благодаря такому простому элементу можно обводить неопытных игроков))))на тренировках во время игры у тебя есть связка с напарником или с несколькими??
    Записан
    SlaVuNyA19
    Количество сделок: (0)
    Рядовой
    *

    Благодарностей: 0
    Сообщений: 9
  • Money: 1963.00
  • Количество рефералов 1


    « Ответ #14 : 15 Сентября 2010, 10:46:26 »

    связок практически нет... только одна... все в команде настолько ленивые что нихотят ничему учиться... какие элементы ты ещё тренируешь???
    Записан
    Страниц: [1] 2
      Печать  
     
    Перейти в:  


    ZForum.Net © 2008 | Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines
    Страница сгенерирована за 0.061 секунд. Запросов: 39.