Исследования американских ученых Института физической культуры и спорта показали: определяющим фактором самочувствия человека на той или иной тренировке является группа крови.
Люди с первой группой крови, как правило, очень энергичны и уверенны в себе. Они любят активные физические нагрузки и редко пропускают занятия.
Отличительное качество людей со второй группой крови — общительность. Поэтому, не удивительно, что, участвуя в командных играх, они смогут наиболее полно проявлять свои физические способности и получать удовольствие от тренировок.
Люди с третьей группой крови — индивидуалисты, для которых характерна переменчивость. Поэтому им рекомендуется сочетать динамичные упражнения из аэробики, танцев, фитнеса со спокойными — из пилатеса или йоги.
Спокойствие и уравновешенность — отличительные черты представителей четвертой группы крови. Активные физические нагрузки не принесут им пользы. Как утверждают ученые, людям с четвертой группой крови лучше всего подходят неспешная езда на велосипеде, пешие прогулки или занятия калланетиком и йогой на природе.
