Стрессы и нервные растройства...

[Ириша]

Получается, вы первый человек на земле попавший в безвыходную ситуацию. Вообще то у любой палки два конца.

с помощью самоанализа не получается

[серёжа]

Значит не с того края подходите. Почему происходят стрессы? Потому, что есть какая то или какие то причины волноваться или психовать. Для начала разберитесь почему, назовите сами себе причины. Перед самим собой можно быть откровенным.