Тут главное утолить жажду голода и остановиться не перегибая палку... Не есть килограммами... Лучше немного сейчас и оставить на второй раз... Мой муж вообще меня постоянно учил - съешь чуть-чуть и подожди 20 минут. Наступает чувство сытости... Это как в вопросе на логику: Когда голодный на пустой желудок сколько можно съесть вкусных и любимых пирожков? Ответ - один, т.к. второй будет уже не на пустой желудок!!!