Не могу утверждать ,что я питаюсь правильно...но сохраняю свой вес с подросткового возраста и тфу тфу тфу нет проблем со здоровьем.Продукты домой очень тчательно выбираю,стараюсь больше кушать что с дачи привезли.Колу,нести и так. далее не употребляет ни кто из семьи.P.S У меня брат в армии и можно сказать,что их там вообще не кормят.Кушают только то ,что передают родственники и купленое в магазине.Брат тоже сильно похудел за первые месяцы но в большей степени из за нагрузок и недосыпа.