ну поскольку вынь является самой распространенной осбю среди современных юзверей, попробую дать несколько советов по ее оптимизации, авось кому пригодится...
в *nix-ах все проще - просто перечисляем необходимые компоненты, удаляем ненужное и оставляем на пару часиков компилиться ядро (кто не в курсе после грамотной компиляции мп3 под линуксом можно слушать имея проц всего 66мгц, смотреть видео - хватит 166, гонять третью кваку - 233 за глаза)
достигнуть похожей производительности под вынью нереально, тем не менее ускорить ее все же можно (почему-то считается, что повышение скорости получается только за счет разгона)
теперь поехали
1. Убиваем ненужные службыжмем пуск->панель управления->администрирование->службы
в принципе, для каждого конкретного случая я не могу указать примеры, посколько не знаю вашей системы.
опишу только некоторые, которые следует отключить
- QoS RSVP
резервирует до 20% пропускной способности канала только затем, чтобы передать в майкрософт отчет об ошибке - оно вам надо?
- Telnet
домашним пользователям нафик не нужен, позволяет подключаться к *nix-ам в качестве терминала
- Автоматическое обновление
этот зверь регулярно кушает трафик, а спасибо не говорит - имхо, гораздо логичнее самому установить критические пакеты
- Беспроводная настройка
пользуетесь? если нет, смело в треш
- Брандмауер интернета
это та штука из анекдотов, про которую говорят что она сама себя защитить не может, не то что компьютер...
- Диспетчер очереди печати
если у вас нету принтера, зачем позволять какой-то дряни висеть в оперативке?
- Источник бесперебойного питания
аналогично - нету УПС, не надо и этой дряни
- Планировщик заданий
кому-то он помог? если нет, убиваем
- Служба времени Виндовз
такая бяка, которая раз в сутки сверяется с какими-то атомными часами через инет, чтоб не дай Бог ваши часики на 2 милисикунды не отставали... трафика жрет мало, но зато без спросу
- Служба индексирования
подтормаживает файловую систему, зато говорит что ищет быстрее
- Совместимость быстрого переключения пользователей
вынь никогда не была многопользовательской осью, очевидно данная дрянь висит в оперативке в качестве шутки
- Справка и поддержка
смешно? мне тоже

тем не менее оперативку жрет...
- Сьемные ЗУ
без коментов, есть - оставляйте, нету - вырубайте
- Телефония
имеется ввиду айпи-телефония, кто-то пользуется?
- Удаленный реестр
!! это критично - обязательно вырубаем !!в принципе, служб гораздо больше и какие нужны а какие нет - решать только вам
если вы нечаянно "методом тыка" остановили не ту службу, ничего страшного - ее всегда можно запустить, в крайнем случае в защищенном режиме
2. реестрстрашно?

тогда будем трогать не весь реестр, а только ту ветку что отвечает за автозагрузку
вы считали что автозагрузка это то, что находится в главном меню? уверяю вас, это не так (вернее не только так)
жмем пуск->выполнить->regedit
ищем ветку
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run
жмем файл->экспорт (делаем резервную копию на случай если нечаянно что-то начудачим будет возможность восстановить)
ну как, много дряни? у себя я оставляю только драйвера для железа и антивирус, остальное удаляю. Вам тоже советую оставить только то, что необходимо - ваш компьютер обязательно отблагодарит вас более быстрой загрузкой.
по секрету скажу, именно там любит прятаться всекая гадость вроде троянов и кейлогеров...
ну и соседнюю ветку HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunOnce тоже стоит посмотреть...
естественно, что ту автозагрузку которая в главном меню тоже желательно почистить
визуальные эффектывы получаете наслаждение от прорисовка тени под курсором или анимации меню? а ваш компьютер нет
жмем правую кнопку мыши на значке "мой компьютер", выбираем свойства->дополнительно->быстродействие->параметры
выбираем переключатель "особые эффекты" и убираем все галочки кроме двух:
- Использование стилей отображения для окон и папок
- Использование типичных задач для папок
Вот и все, базовая оптимизация проведена. Попробуйте перезагрузиться и проверить - надеюсь вам понравится

Многие возразят - мол зачем если есть специальные утилиты, тот же твикХР. Отвечаю - а вы уверены что твикер удалит
все ненужное и не удалит что-то нужное?
зы
большая просьба не тырить методом копипаста данный текст - как минимум указать ссылку на первоисточник