Домашние тренажеры

[Рим]

Беговая правда много места занимает.

[bravino]

Я тоже о беговой дорожке задумываюсь.

[Милена7]

Есть тренажер для тренировки пресса, спины. им пользуются только кошки, как трамплином))
Есть хала-хуп и ролик, ими иногда пользуюсь. И гантельки не очень тяжелые.
Дома себя заставить сложно заниматься.

[Лена-Лиза]

Самый простой домашний тренажер - степ-платформа. Притом может быть самодельная.

[Милена7]

Самый простой домашний тренажер - степ-платформа. Притом может быть самодельная.

Да, вещь хорошая и доступная, для степ-аэробики в домашних условиях много не нужно.

[investigator]

Гантели и турник. это все мои тренажеры.

[Ириша]

Мечтаю приобрести шведскую стенку с турником. И самой неплохо иногда повисеть на турнике, и ребенку интересно.

[Милена7]

Висит дома турник, но я о нем очень часто забываю. А точнее редко вспоминаю.
Очень полезно для позвоночника (при искривлении) даже просто висеть на турнике.

[Лена-Лиза]

Висит дома турник, но я о нем очень часто забываю. А точнее редко вспоминаю.
Очень полезно для позвоночника (при искривлении) даже просто висеть на турнике.

Даже рост от этого немного увеличивается. За счет межпозвоночных хрящей. Мы же к вечеру короче на 2-3 см становимся, чем утром.

[Милена7]

Висит дома турник, но я о нем очень часто забываю. А точнее редко вспоминаю.
Очень полезно для позвоночника (при искривлении) даже просто висеть на турнике.

Даже рост от этого немного увеличивается. За счет межпозвоночных хрящей. Мы же к вечеру короче на 2-3 см становимся, чем утром.

Смотивировали, пойти надо повисеть, а то скрученная вся хожу, как бабулька))

[Naaadya]

Степпер! На мой взгляд, лучший кардио-тренажер. Отлично прокачивает попу и ножки 

[Лена-Лиза]

Степпер! На мой взгляд, лучший кардио-тренажер. Отлично прокачивает попу и ножки 

Глют машина лучше, и безопаснее.

[Naaadya]

Глют машина лучше, и безопаснее.

Но глют машина достаточно громоздкая для дома. А степпер компактный и действенный.

[Лена-Лиза]

Но глют машина достаточно громоздкая для дома. А степпер компактный и действенный.

Еще проще степ-платформа, сколачивается из старой мебели, вернее сворачивается винтами-саморезами.

[Ириша]

Когда-то мой тренер утверждала, что занятия стэпом - верный путь угробить суставы. Уж слишком большая на них идет нагрузка во время этих упражнений.