Сначала мылюсь гелем, потом натираюсь молотым кофе и массирую, а потом на сухую кожу наношу крем в котором размешала 1 таблетку мумиё. Крем или молочко выбираю с приятным запахам, что бы перебил запах мумиё, лучше ванильный, кофейный или шоколадный запах.
Эффект заметен после 2 недель каждодневного применения, не то что растяжки, даже шрам от ожога наполовину рассосался O0да и кожа очень хорошая становится