Как снять напряжение с глаз.

[star010182]

И сколько эту процедуру, если ее можно так назвать, по времени нужно делать и сколько раз.

[galka36]

Да хоть сколько раз можно делать и хоть сколько времени. Мой муж очень часто зайчиков хватает от сварки, а потом часами лежит  с заваркой. Еще в детстве когда у детей глаза слипаются от коньюктевита тоже промывают густой заваркой. так что вреда от нее нет.

[star010182]

Будем иметь ввиду, данный Вами совет. Надо будет попробовать, что к чему.

[galka36]

Вообще для глаз полезны любые ванночки  из отваров трав. Ромашка, шалфей.

[star010182]

Когда этими примочками заниматься. На все надо кучу времени.

[galka36]

Лучше всего перед сном уж.

[star010182]

Надо будет, на практике, все же испробовать........

[Nikolay]

Я стараюсь регулярно делать простую зарядку для глаз. Уже в привычку вошло. Вращение глазами, частое моргание, зажмуривание, легкий самомассаж. Также помогает расслабить глаза простое умывание холодной водой.

[star010182]

Я стараюсь регулярно делать простую зарядку для глаз. Уже в привычку вошло. Вращение глазами, частое моргание, зажмуривание, легкий самомассаж. Также помогает расслабить глаза простое умывание холодной водой.

Плюс ко всему, еще выдти на свежий воздух и посмотреть в даль.

[Nikolay]

Не обязательно и выходить. Просто подойти к окну и переводить взгляд с близких на далекие предметы. Тоже помогает расслабить зрение...

[star010182]

Теперь, буду знать и пользоваться советом.....

[Nikolay]

У меня просто близорукость уже лет 30 так что я эти упражнения для глаз знаю наизусть. Еще в школе начинал осваивать. Сейчас очень помогает тоже.

[star010182]

А я просто за компом по столько долга ни когда не сидел и стало после - этого, (как бы сказать - это правильно) напряжение и глаза просто режет(как то так)   

[Nikolay]

С непривычки бывает такое. Но с этим легко справиться с помощью простых упражнений. Тем более если зрение хорошее...

[star010182]

Зрение у меня на все 100, хоть бы не сглазить и зарядка для глаз, реально помогает. Буду ее делать и дальше. Капли - это не вариант.