"Побочные эффекты" диет...

[Nikolay]

Да люди частенько о многом забывают. И главное забывают о том, что в питании как и во всем в нашей жизни нужен разумный баланс. Когда мы его нарушаем в одну или в другую сторону тогда и начинаются проблемы...

[Буббакуб]

Проблема в том, что у многих людей этот баланс нарушен с рождения. Далеко ходить не надо..мой вес тоже далеко не в порядке из-за нарушения обмена веществ у моих родителей. Тут уже диеты вряд ли помогут, да я никогда и не заморачивался)

[Nikolay]

Обмен веществ это да. С этим часто тяжело справиться. Но многие хотят все это перебороть и мучают себя всяческими постами и диетами, даже особо не советуясь со специалистами... Женщины вообще больше склонны обращаться к подругам-"специалистам" чем к настоящим диетологам... 

[Буббакуб]

Я пытался с этим бороться с помощью спорта. Даже достиг определённых успехов и в борьбе с весом, и в спорте. Но потом просто заела бытовуха и всё встало на свои места

[Julia15]

а БАДы кто-нибудь пробовал во время диет? ((
я - против, конечно... но есть, наверняка, люди и с положительным опытом? 

[Marisya]

Да люди частенько о многом забывают. И главное забывают о том, что в питании как и во всем в нашей жизни нужен разумный баланс. Когда мы его нарушаем в одну или в другую сторону тогда и начинаются проблемы...

Но часто бывает так, что люди до поздна работают, приходят после 18:00, пока приготовят ужит, и того позже. Вот и начинается праздник живота после 19:00. Да, здравствуй лишние кг. А перестроить свой график не получается, например из-за той же работы. Днем дел куча, не всегда есть возможность перекусить. Вот вам и неправильное питание, и лишние кг.

[Буббакуб]

а БАДы кто-нибудь пробовал во время диет? ((

могу похвастаться тем, что в жизни не попробовал ни одного БАДа. и особо не тянет. В любом случае это химия, потому ничего хорошего от них ждать не приходится.

[Julia15]

у меня подруга пила БАД для похудения. эффект был однозначно. около 10 кг в месяц потеряла. но какой на самом деле урон здоровью-непонятно. явно ничего хорошего. у нее просто пропал аппетит.

[Nikolay]

Я пытался с этим бороться с помощью спорта. Даже достиг определённых успехов и в борьбе с весом, и в спорте. Но потом просто заела бытовуха и всё встало на свои места

Дело даже не спорте, а в неком спортивном образе жизни. Больше пешком ходить, бегать хотя бы через день, выработать свой комплекс физических упражнений. Для этого никаких особых условий не нужно, да и быстро втягиваешься в режим.

[Julia15]

Николай, Вы безусловно правы на все 100!
я вот сейчас гуляю с ребенком 2 раза в день по 1,5-2 часа...тело заметно в тонус приходит после родов.

[Буббакуб]

Я пытался с этим бороться с помощью спорта. Даже достиг определённых успехов и в борьбе с весом, и в спорте. Но потом просто заела бытовуха и всё встало на свои места

Дело даже не спорте, а в неком спортивном образе жизни. Больше пешком ходить, бегать хотя бы через день, выработать свой комплекс физических упражнений. Для этого никаких особых условий не нужно, да и быстро втягиваешься в режим.

Больше ходить пешком работа не позволяет Просто не остаётся времени. Хотя конечно  на выходных люблю погулять в парке с пивком

[Nikolay]

С пивком уже точно не поможет держать вес в балансе.  А ходить пешком всегда можно найти возможность. Особенно когда тепло просто с работы домой идти пешком...

[Буббакуб]

С пивком уже точно не поможет держать вес в балансе.  А ходить пешком всегда можно найти возможность. Особенно когда тепло просто с работы домой идти пешком...

Николай. У меня от работы до дома 35 километров. При всём желании...это перебор

[FANTOM24011974]

Я считаю,что лучше не мучить себя никакими диетами,организм всёравно будет искать.откуда ему брать энергию для своей жизнедеятельности.

[Буббакуб]

Я считаю,что лучше не мучить себя никакими диетами,организм всёравно будет искать.откуда ему брать энергию для своей жизнедеятельности.

Вот именно! Полностью согласен! Если уж надо скинуть килограммы - занимайтесь спортом!