В наше время многие женщины увлекаются диетами. Это закономерно: ведь каждой хочется иметь стройную фигуру и соответствовать идеалам, которые активно пропагандируются средствами массовой информации. Но довольно часто неправильно подобранная диета может стать причиной заболеваний, возникновения проблем с пищеварением, аллергии. Популярные ныне монодиеты вообще опасны для здоровья. За 5-7 дней, которые такая диета должна продолжаться, организм не получает ряд нужных веществ и витаминов, что может негативно отразиться на состоянии иммунной системы. Диеты. Как избежать побочных эффектов.
Необходимо помнить,что если во время диеты чувствуется ощутимое снижение тонуса и ухудшение самочувствия, значит, эту диету лучше прекратить. Строгие диеты часто предписывают ограничение потребляемых углеводов, а это может грозить потерей сил, головокружениями, пониженным давлением. Если происходит что-то подобное, нужно постараться восполнить гемоглобин в крови — есть яблоки, мед, пить гранатовый сок. Время от времени можно позволить себе сладкий чай — это поможет немного повысить давление. Диеты. Как избежать побочных эффектов.
