У меня проблемы со зрением практически с детства.Если бы раньше был интернет то думаю зрение так бы сильно не упало.Так как информации по восстановлению было очень мало.Сейчас так как приходится часто сидеть за компьютером,то несколько раз в день делаю зарядку простенькую(вверх-вниз,влево-вправо,моргание).Массирование век так же считаю полезным,ну и так же наклеил точку красное на стекло и смотрю то на нее,то на окно вдаль(считаю одним из самых полезных упражнений).Ну,а в целом если есть возможность лучше сидеть поменьше перед компом телевизором.Из личного опыта несколько дней не пользовался компьютером и не смотрел телевизором(был на отдыхе) и временно стал видеть лучше.
