Нужно не подавлять свой гнев или сдерживать, а разобраться в ситуации, почему со мной это происходит, не доводить ситуацию до взрыва, а сразу решать пока все еще маленькое. Но мы всегда вначале терпим, молчим, давим все в себе, иногда из страха иногда по расчету какому-то, а потом, когда уже дальше некуда взрываемся или болеем.
Мы всегда сами складываем свою жизнь и если наш начальник гад, а мы все еще работаем на него и сдерживаем свой гнев и ничего не меняем, значит это состояние нам зачем-то нужно. И если эта ситуация решает какие-то мои внутренние потребности, но этот способ мне не нравится, всегда можно найти другой способ
