А что ты сделал для здорового образа жизни?

[Ириша]

Совсем без соли нельзя - тоже будут проблемы. Лучше отказаться от магазинных полуфабрикатов и колбас, от чипсов и других снеков. В них много соли.

[Милена7]

Совсем без соли нельзя - тоже будут проблемы. Лучше отказаться от магазинных полуфабрикатов и колбас, от чипсов и других снеков. В них много соли.

да вот на чипсы и тянет)) в последнее время творожок соленый часто покупаю, и уже привычная еда кажется пресной.

[Лена-Лиза]

Совсем без соли нельзя - тоже будут проблемы. Лучше отказаться от магазинных полуфабрикатов и колбас, от чипсов и других снеков. В них много соли.

да вот на чипсы и тянет)) в последнее время творожок соленый часто покупаю, и уже привычная еда кажется пресной.

Напрочь от соли может отучить голодовка (можно совсем короткую, но внушить себе, что была 30-дневная), а потом выход по полной программе выхода после месячной голодовки. Там соли не будет (кроме соли в хлебе), и соответственно после выхода тяги не будет. Ну а дальше все опять как пойдет. По крайней мере есть метод и есть шанс. 

[Милена7]

Совсем без соли нельзя - тоже будут проблемы. Лучше отказаться от магазинных полуфабрикатов и колбас, от чипсов и других снеков. В них много соли.

да вот на чипсы и тянет)) в последнее время творожок соленый часто покупаю, и уже привычная еда кажется пресной.

Напрочь от соли может отучить голодовка (можно совсем короткую, но внушить себе, что была 30-дневная), а потом выход по полной программе выхода после месячной голодовки. Там соли не будет (кроме соли в хлебе), и соответственно после выхода тяги не будет. Ну а дальше все опять как пойдет. По крайней мере есть метод и есть шанс. 

Спасибо)  я тоже подумывала о краткосрочной голодовке. Для всего организма полезно, и вкус обновляется. Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

[Ириша]

Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

Не согласна. если я несколько дней не ем мяса, потом не могу спокойно проходить мимо киосков с чебуреками и беляшами

[Милена7]

Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

Не согласна. если я несколько дней не ем мяса, потом не могу спокойно проходить мимо киосков с чебуреками и беляшами

Правильное голодание должно проводится до криза. Когда пропадает острый аппетит. Вот тогда чувствуешь себя абсолютно свободным от любых продуктов. Дальше либо плавный выход из голодания, либо гоодовка продлевается.

[Ириша]

Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

Не согласна. если я несколько дней не ем мяса, потом не могу спокойно проходить мимо киосков с чебуреками и беляшами

Правильное голодание должно проводится до криза. Когда пропадает острый аппетит. Вот тогда чувствуешь себя абсолютно свободным от любых продуктов. Дальше либо плавный выход из голодания, либо гоодовка продлевается.

До летального исхода, что ли?

[Милена7]

Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

Не согласна. если я несколько дней не ем мяса, потом не могу спокойно проходить мимо киосков с чебуреками и беляшами

Правильное голодание должно проводится до криза. Когда пропадает острый аппетит. Вот тогда чувствуешь себя абсолютно свободным от любых продуктов. Дальше либо плавный выход из голодания, либо гоодовка продлевается.

До летального исхода, что ли?

Да нет)) Голодание в зависимости от индивидуальных характеристик и желаемых результатов может продолжаться до сорока дней.
Когда проходит криз, то организм может еще очень долгое время обходится без пищи. Просто сам этот криз очень похож на приближение летального исхода.
Само голодание, конечно, без рекомендации специалиста не проводится.

[Mocona]

да вот на чипсы и тянет)) в последнее время творожок соленый часто покупаю, и уже привычная еда кажется пресной.

Там же знаменитый усилитель вкуса, глутамат натрия. По сути дела это легкий наркотик. Именно его хочется вновь и вновь. У меня такая беда с сухариками была. Потом сама стала их делать и "отпустило".

Многие продукты после голодания кажутся более вкусными, причем чем натуральнее, тем вкуснее.

Правильное голодание должно проводится до криза. Когда пропадает острый аппетит. Вот тогда чувствуешь себя абсолютно свободным от любых продуктов. Дальше либо плавный выход из голодания, либо гоодовка продлевается.

У меня близкий родственник голодал по Малахову, и я считаю от этого у него в конце концов нашли онкологию пищевода и желудка. Так что я сторонник лечебных диет, но ни в коем случае ни голодания.

[Ириша]

Когда проходит криз, то организм может еще очень долгое время обходится без пищи. Просто сам этот криз очень похож на приближение летального исхода.

Да ну его нафиг, такое оздоровление.
По поводу долго обходиться без пищи - в студенческие годы одна моя однокурсница решила сбросить лишние килограммы с помощью голодовки. Она довела себя до ужасного состояния, и долго потом ничего не могла есть - организм не принимал. А уж вид у нее был - только в фильмах ужасов сниматься. Кости, обтянутые кожей, а под ними вены. И руки от вен синие. Я тогда сильно удивлялась, что у человека, оказывается столько вен.
Она потом долго лечилась, но пришла все-таки в норму.

[Милена7]

У меня близкий родственник голодал по Малахову, и я считаю от этого у него в конце концов нашли онкологию пищевода и желудка. Так что я сторонник лечебных диет, но ни в коем случае ни голодания.

Жаль, что вот так вышло  Возможно, у него в обратную сторону сработало. Болячка на поверхность вылезла, голодание спровоцировало.

Когда проходит криз, то организм может еще очень долгое время обходится без пищи. Просто сам этот криз очень похож на приближение летального исхода.

Да ну его нафиг, такое оздоровление.
По поводу долго обходиться без пищи - в студенческие годы одна моя однокурсница решила сбросить лишние килограммы с помощью голодовки. Она довела себя до ужасного состояния, и долго потом ничего не могла есть - организм не принимал. А уж вид у нее был - только в фильмах ужасов сниматься. Кости, обтянутые кожей, а под ними вены. И руки от вен синие. Я тогда сильно удивлялась, что у человека, оказывается столько вен.
Она потом долго лечилась, но пришла все-таки в норму.

Для похудения голодание использовать нельзя. Там и до анерексии недалеко, если фанатично отнестись к данному процессу. Да к тому же потом организм начинает накапливать жир более усиленно.

Я голодала десять дней однажды, для общего оздоровления и очищения. Потом поправилась на два кг больше, чем была до голодания. И щечки такие были пухлые.

[Mocona]

Ну можно исключить алкоголь, жаренное и не увлекаться выпечкой. И сам немножко схуднешь и организм спасибо скажет.

[Милена7]

Сейчас для того, чтобы вести PJ: достаточно не пить и не курить))
Остальное по-желанию

[investigator]

Прекратить жрать мучное и сладкое!Да наступит счастье для организма!

[Ириша]

Прекратить жрать мучное и сладкое!Да наступит счастье для организма!

И свалится этот организм где-то по дороге на работу - на одной морковке.

Сейчас для того, чтобы вести PJ: достаточно не пить и не курить))
Остальное по-желанию

Забыли еще не нервничать. Потому что постоянные стрессы хуже для здоровья, чем алкоголь и сигареты вместе взятые.