Сахар и соль !!!

[Eva]

Ну вот на счёт соли я бы поспорила, если у вас небольные почки, тогда соль необходима в рационе в умеренных дозах конечно! А от сахара, особенно, белого можно и отказаться совсем

[SergeR]

Причем соль есть практически в любых готовых продуктах.

Соли много в еде, приготовленной промышленным способом. Поэтому лучший способ избежать солевой передозировки - потреблять домашнюю пищу.

[Nikolay]

Оно-то так. Но далеко не всегда и особенно в нынешнее время мы себя балуем домашней пищей. Все норовим уже почти готовые или полуготовые продукты покупать...

[SergeR]

Во всяком случае лучше исключить всякие чипсы, в них просто немерено соли.

[Nikolay]

Чипсы, сухарики, соленый орешек... Это просто залежи соли. 

[ujiz]

Сахар и соль необходимы, но просто в небольших количествах, не так чтобы сахар килограммами и соль стаканами.

[Крымчак]

Запутался я, что есть "белая смерть"? Соль или сахар?

[ujiz]

Как говорила Людмила Марковна Гурченко в небезызвестном фильме "Любовь и голуби" Соль это белая смерть, а сахар это сладкая смерть

[Крымчак]

Фильм вечный, в отличии от актёров. Но ни сахар ни соль здесь роли не сыграли.

[el_nekrasova]

как можно вообще без них прожить?ну,сахар,еще куда ни шло,а без соли,кажется,вообще не возможно.я знаю,есть какие-то безсолевые диеты.бедные люди!

[ujiz]

я лично и без сахара прожить не могу. Для меня это смерти подобно будет.

[Крымчак]

Давайте не будем обманываться, соль и сахар полезны, а вот йод и железо нет. Всё наоборот.

[ujiz]

Особенно никотиновая кислота в очень минимальных дозах

[Крымчак]

Сахар это концентрированный продукт. А вот соль само естество, её нельзя сделать соленее. Это соль. попробуйте ещё морскую соль. Это лучше, чем йодированная соль.

[ujiz]

Морская соль тоже концентрат, и с нею надо осторожнее.