О правильном употреблении овощей и фруктов

[gaswer]

Я практически в каждый вечер кудато выхожу , а на ночь не хорошо их есть..
Разве что один раз в неделю можно себе это устроить.. 

[Nikolay]

 Сейчас время благодатное : помидорчики, огручики, перчик, зелень. Все свежее, не то что зимой жевать безвкусные овощи. Нужно ловить момент. Я где-то читал, что за летний сезон человек должен съесть опеределенное количество овощей, что создает определнный запас витаминов на зимний период. Если запас не создан иммунитет слабеет и мы начинаем болеть.

[Keara]

Фрукты нельзя есть перед и после еды, так как будет брожение в желудке, что не очень хорошо сказывается на здоровье.

[Nikolay]

 Кстати о дынях говорят, что их вообще нельзя совмещать ни с какими продуктами, иесть нужно отдельно за пару часов до или после еды...

[SergeR]

Кстати о дынях говорят, что их вообще нельзя совмещать ни с какими продуктами, иесть нужно отдельно за пару часов до или после еды...

Да ну байки все это. Как я понимаю, эта трогательная история идет от императора Священной Римской империи Максимилиана, который умер от несварения, а последней его едой были дыни  . На Востоке дыня - традиционный десерт (подается, кстати, вместе с другими фруктами до основной еды), и ничего - не вымерли еще 

[Nikolay]

 Я не говорю, что от этого люди могу умереть, просто будут ощущать некторый дискомфорт, особенно те, у кого проблемы с желудком.

[SergeR]

Фрукты/овощи, кстати, в желудке не задерживаются, т.к. не перевариваются желудочным соком. Так что скорее соблюдать осторожность нужно тем, у кого проблемы с кишечником и поджелудочной.

[Nikolay]

 Но сначала-то они попадают в желудок. 

[SergeR]

Проблемы-то типа брожения и метеоризма начинаются отнюдь не в желудке 

[Nikolay]

 Ну ладно, согласен.  Метеоризм - это уже пониже желудка...
 

[SergeR]

Ну а вообще неадекватная реакция на растительную пищу - верный признак проблем в организме, т.к. это наиболее здоровая и полезная еда. Есть мнение, что через диарею и прочие эффекты при употреблении фруктов/овощей зашлакованный организм начинает избавляться от накопленного за годы "добра".

[Nikolay]

 Возможно-возможно. Но не знаю, я особенно летом употребляю овощи и зелень в большом кличестве но как-то до диареи дело не доходит...  У каждого индивидуальная реакция организма.

[SergeR]

У меня реакция вполне адекватная. Но знавал людей, которых от сырой морковки бувально выворачивало наизнанку...

[Nikolay]

 Ну это уже слишком. Что же они тогда едят? 

[SergeR]

Макароны и колбасу  "Здоровую пищу"