Нет не бобов, не фасоли (не ну иногда кладу). Картошка, капустка - способствуют насыщению.
А вот котлета без мяса (на котлету по вкусу не похоже, но вкусно):
отвариваю овсянку, жарю до золотистого цвета лук и начинаю замешивать тесто, в которое входят:
-сваренная овсянка (изначально 1,5 стакан, можно 2)
-поджаренный лук (головка)
- соль, перец
- 1 яйцо
- немного муки
Все, потом обволакиваем в муке и жарим, как котлетки.