как бросить курить?

[krait]

курить надо бросать на раз !! бросил и всё без всяких там "ну ладно последнюю" тяжело только примерно дня 2-3, а потом уже не тянет (на себе проверял пару раз) т.е. бросал пау раз потом правда опять начинал.

[Gippo]

Это скорее психологическая привязка. Курильщику дорог уже сам ритуал... От сигарет он как раз отказаться мб и сможет, а вот посидеть дымя или в компании постоять хочется. А без сигареты он себя странно чувствует, нехватка привычного. И в итоге все заново.

[krait]

Это скорее психологическая привязка. Курильщику дорог уже сам ритуал... От сигарет он как раз отказаться мб и сможет, а вот посидеть дымя или в компании постоять хочется. А без сигареты он себя странно чувствует, нехватка привычного. И в итоге все заново.

точно! как белая ворона! или когда выпьешь тоже как-то автоматом (все курить и ты туда же) по этому и начинал снова.

[corsar]

Один парень увидел легкие курильщика на практических занятиях, после этого сигареты даже видеть не мог.

если б вместо рекламы сигарет показывали лёгкие курильщиков, многие не смогли бы смотреть на сигареты.
 

точно! как белая ворона! или когда выпьешь тоже как-то автоматом (все курить и ты туда же) по этому и начинал снова.

Вот от этой привычки ни как не могу избавиться, уже 3 месяц сигареты не покупаю, не курю, но вот когда праздники и когда подвыпивший ни как не могу без сигареты. Что делать даже не знаю, как только кто-то закурит нужно обязательно поддержать...

[SergeR]

курить надо бросать на раз !! бросил и всё без всяких там "ну ладно последнюю" тяжело только примерно дня 2-3, а потом уже не тянет (на себе проверял пару раз) т.е. бросал пау раз потом правда опять начинал.

"Нет ничего проще, чем бросить курить - я сам бросал уже 20 раз" (Марк Твен)

[Gippo]

Вот мой парень бросил, но время от времени стоит, как он сам выражается, "просто держа в руках сигарету". Вроде не курит, я ему верю. Но вот скажите, получается, что вас сам вид сигареты уже успокаивает? Как условный рефлекс (раз сигарета, значит хорошо) или что-то вроде этого?

[krait]

Вот мой парень бросил, но время от времени стоит, как он сам выражается, "просто держа в руках сигарету". Вроде не курит, я ему верю. Но вот скажите, получается, что вас сам вид сигареты уже успокаивает? Как условный рефлекс (раз сигарета, значит хорошо) или что-то вроде этого?

да нет. хотя у кого как. я когда бросал после 3-4 дней спокойно смотрел на сигареты. главное перетерпеть 3-4 дня ни одной затяжки!! а потом уже нормально.

[Gippo]

Ну так что же мешает окончательно бросить? Если спокойно уже на сигареты смотрите? Или для вас все же авторитет компании слишком велик?

[krait]

авторитет для меня неважен. просто сигареты помогают расслабиться. никотин ведь наркотик.

[SergeR]

А если всякие никотин-содержащие жевачки вместо сигарет?

[krait]

А если всякие никотин-содержащие жевачки вместо сигарет?

жевачки совсем не перевариваю! не хочу уподоблятся жвачным животным. лучше уж пластырь.

[Gippo]

Куда? На рот чтоли? Или есть чудо-средство?

[krait]

Куда? На рот чтоли? Или есть чудо-средство?

в смысле "на рот"??  есть такие пластыри,например "никоретте", которые содержат никотин. их лепят куда удобно.

[SergeR]

Эффект ощущается от этих пластырей? Или это просто завлекаловка?

[krait]

Эффект ощущается от этих пластырей? Или это просто завлекаловка?

точно не знаю .не пробовал. друг пробовал говорит пмогает.