Стрессы и нервные растройства...

[Милена7]

Хорошую тему открыл автор. Наверное, каждый хоть раз испытывал сильный стресс и переутомление. Психика с годами не крепнет, а вот нервы расшатываются. Сама страдаю сильными перепадами настроения и другими проявлениями нервного расстройства. Пробовала пить успокительные травки (типа пустырника) и Ново-Пассит. Помогает лишь первое время, потом организм привыкает.
И аромотерапией занималась, все как-то временно... Выручает лишь медитация, но на это время нужно. Не у каждого есть возможность постоянно практиковать медитации, тем более при плотном рабочем графике.

[Mocona]

На медитацию еще внутренний настрой нужен. Я пока её сторонюсь.

[Ириша]

Нужно время от времени менять обстановку, да просто отдыхать в конце концов! Жаль, чтто мы часто об этом забываем.

[Милена7]

Нужно время от времени менять обстановку, да просто отдыхать в конце концов! Жаль, чтто мы часто об этом забываем.

Да помнить-то помнят, но не у всех возможность есть. То рабочий график плотный, то денег не хватает в отпуск уехать, то семейные проблемы и прочее. Есть другой вариант - делать перестановку в доме или в той комнате, где человек проводит больше всего времени. Или в гости к родственникам почаще ходить.

[Ириша]

Денег всегда не хватает. Но по  крайней мере, на природу можно выбираться, пешие прогулки совершать

[Mocona]

Ага перестановка мебели  - по мне мини ремонт еще больший стресс. В последний раз с мужем выбрались на 14 февраля в кино. Положительные эмоции стерли весь накопленный негатив.

[greentomatto]

Перестановка мебели - это к деньгам. А когда денежки придут, стрессу приходится уходить. И чем больше денег придёт, тем дальше стресс прячется 

[Милена7]

Перестановка мебели - это к деньгам. А когда денежки придут, стрессу приходится уходить. И чем больше денег придёт, тем дальше стресс прячется 

о, теперь еще чаще начну мебель двигать)))) уходи стресс, уходи)))

[greentomatto]

В крайнем случае - физическая нагрузка помогает преодолеть стресс

[Mocona]

Лучший способ - просто поднять руку высоко и махнуть ею на всё. Мне помогает при стрессах (если они не связаны со смертью), составления плана по борьбе с их источником. Н у а потом я развиваю бурную деятельность и уже не до нервов.

[greentomatto]

Если не связаны со смертью... У меня за вторую половину прошлого года ушли трое близких знакомых, все младше меня... Настроение было жуткое. Уехала на три дня в горы. Полегчало.

[Mocona]

Для еня, как и для многих других людей, в этом вопросе только время поможет. Нельзя только все остальное забрасывать в жизни. И главное поддерживать друг друга, ведь в таком ты не один столкнулся с горем.

[Милена7]

Лучший способ - просто поднять руку высоко и махнуть ею на всё. Мне помогает при стрессах (если они не связаны со смертью), составления плана по борьбе с их источником. Н у а потом я развиваю бурную деятельность и уже не до нервов.

Да, мне тоже помогает подобный метод. Главное, как махнул так сразу приступать к действию. Иначе опять меланхолия придавит.

Если не связаны со смертью... У меня за вторую половину прошлого года ушли трое близких знакомых, все младше меня... Настроение было жуткое. Уехала на три дня в горы. Полегчало.

Примите мои соболезнования... Восторгаюсь таким людям, как вы, потому что меня до приступа может довести любая неудача в жизни.  Природа и тишина действительно лучший антидепрессант.

[Ириша]

А я спасаюсь работой. Физическая работа не помогает, при ней все равно дурацкие мысли в голову лезут, только умственная. Вышла на работу, там завал, еле чаю успеваю попить, но легче стало. А перед этим полтора года каждый день ревела.

[Mocona]

Это еще от того, что в 4 стенах приходится сидеть, не совсем в 4. Но меня и во дворе убивает с ребенком гулять, все эти бабушки, которым скучно... Не люблю, когда меня учат как жить не родители или свёкры, а чужие люди, которые толком и не знают, что у меня в семье.