Правильное питание

[slyjebniu]

Просто квашенная капуста лучше к водочке идёт

+ еще малосольные огурчики   

[Nikolay]

Разговор о правильном питании или о правильном подборе закуски? 

[Olimp]

Ну я думаю одно другому не мешает. Ведь закуска - это тоже питание. А питаться после водки нужно вдвойне правильно.

[Nikolay]

По большому счету водка в тех количествах она у нас пьется это уже вред организму. Так что и пища вместе с ней пользу организму не приносит... 

[slyjebniu]

Ну я думаю одно другому не мешает. Ведь закуска - это тоже питание.

Согласен на все 100  

Но если перейти на одну закуску, то в скором времени начнутся проблемы со здоровьем и вот тут без правильного питания не обойтись

[sergey1971]

В правильном питании главное не только есть правильную пищу,но и есть её правильно. Большую роль в этом играет пережевывание....

[Olimp]

Да чем тщательнее пережуёшь, тем легче и быстрее она у тебя усвоится в организме. Надо каждый кусочек пережёвывать 33 раза.

[Nikolay]

Может и не 33 но пока почувствуешь, что пища реально готова для дальнейшего пути в желудок... 

[sergey1971]

При тщательном пережевывании меньше шансов переесть. Сигнал о насыщении уже успевает дойти до мозга

[Nikolay]

Да и меньше потом будет дискомфортных явлений в организме. Типа ика и пука... 

[Olimp]

Ну насчёт 33 раз это я постоянно и от знакомых слышу, и по телевизору. Так что это научный факт, но вот только зачем жевать варёную картошку 33 раза

[Nikolay]

Как зачем? Для хорошего переваривания. Не глотать же ее целиком.  Тем более, что любая пища перед тем как попасть в желудок должна хорошо пропитаться нашей слюной.

[Olimp]

Ну ведь варёную картошку хватит 5 раз жевануть и она уже в пюре превратится. А слюной пропитывается для размягчения. К примеру когда булочку жуёшь, то надо хорошо её прослюнявить, потому как она очень сухая.

[sergey1971]

В слюне находятся ферменты,отвечающие за первичную переработку пищи. Это важный этап для нормального усвоения.

[Olimp]

Здесь не совсем так. просто в слюне содержится фермент амилаза, который расщепляет углеводы, и всё так что если и без слюны кушать, то ни чего страшного не произойдёт.