Я вот знаю что листья капусты надо накладывать, распаренные в кипятке, либо мелко нарезать капусту и потолочь её чтобы она сок дала. У меня у мамы когда начинался варикоз, она прям посреди рабочего дня упражнения специальные далала. Они выше описаны. наподобие этих и делала.