Закаляйся, если хочешь быть здоров...

[ahbobo]

Это я не знаю ничего о закаливании?? 
У меня тётка этим занимается уже 4 года!!! Так что давай не будем сдесь умничать!!!

[Gippo]

Хватит идти на конфронтацию. Если у тебя тетя этим занимается, оч. хорошо. И как, она разве каким-то боком лишь закаливается? Думаю, что приучает свой организм целиком, а не частями. И еще, не надо панибратства. Умничать пытаешься здесь больше всех как раз ты. Говори по делу, если уж знаешь. Расскажи лучше, каким именно образом она это делает.

[ahbobo]

Ладно - мир?? 

Она каждый день занимается обливанием в основном с утра холодной водой. Также делает гимнастику, без куртки, шапки на свежем воздухе по 15 мин тож с утра каждый день.

[Niemand]

А я еще всю зиму с открытой форточкой сижу

[gaswer]

Ну с открытой форточкой, я тоже сижу, просто хорошо топят... 

А это мне кажеться что не совсем похоже на закаливание.
Я этим не занимаюсь фанатично , знаю что это хорошо и так по тихонько.. но сильно не хочу..

[Gippo]

А у нас в квартире у моего парня постоянно окна нараспашку. В итоге мы к вечеру уже кашляем, а его мама говорит, что ей жарко. Странно)

[ahbobo]

Мы окна в доме не открываем, ну только на минут 15 для проветривания. А так зачем открывать - частный дом, газ дорогой. И так приходится платить оч много!!!
Да и какое это закаливание, это скорее простуду можна подхватить, если в квартире тепло а с окна холодом дует!!!

[camelia]

Мое закаливание также дальше холодного или контрастного душа по утрам и зимнего хождения без головного убора, пока не продвинулось.
Да и надобности особой не вижу в моржевании или другом "экстриме". - Болею и так крайне редко.
Иногда разве что простуда, раз в 2 года.

[ALPINE]

А как можно начать активно закаляться? кто нить делает это? а контрастный душ и есть закалка? объясните плиз..

[Gippo]

Да, контрастный душ тоже своеобразная закалка) Только начинающим советуют температуру постепенно понижать, а не сразу до посинения себя обливать. В течении нескольких дней можно спуститься с комнатной температуры до 10 примерно градусов

[ALPINE]

Помнится в детстве дядька доктор говорил, что бы я этот контр душ принемал... Вставал под душ и крутил вентиль крана туда сюда... Сначала с "от теплого до прохладного" начинать надо.. и постепенно переходить к "от кипятка до льда"... вот

[ALPINE]

Ну да... Мало кто закаляется...Слышал такую штуку: один мужик каждое утро выходил на улицу с ведром воды и обливался... Однажды вышел, как обычно, облился.. и сердце остановилось. Дозакалялся блин.

[Gippo]

Ну да... Мало кто закаляется...Слышал такую штуку: один мужик каждое утро выходил на улицу с ведром воды и обливался... Однажды вышел, как обычно, облился.. и сердце остановилось. Дозакалялся блин.

Это всегда с умом нужно делать. Фанатизм в любых проявлениях вреден. А тут сердце не выдержало перепада...

[ALPINE]

Помнится в детстве дядька доктор говорил, что бы я этот контр душ принемал... Вставал под душ и крутил вентиль крана туда сюда... Сначала с "от теплого до прохладного" начинать надо.. и постепенно переходить к "от кипятка до льда"... вот

ну и как заколился ?

даже не начинал. ))

Ну да... Мало кто закаляется...Слышал такую штуку: один мужик каждое утро выходил на улицу с ведром воды и обливался... Однажды вышел, как обычно, облился.. и сердце остановилось. Дозакалялся блин.

Это всегда с умом нужно делать. Фанатизм в любых проявлениях вреден. А тут сердце не выдержало перепада...

ну так несколько лет выдерживало же! а тут вдруг так...

[Gippo]

Все до разу... Не думаю, что именно от воды он скончался. Просто тромб возможно оторваался как раз в этот момент или еще что. Просто многие люди делают ошибку, надеясь на то, что закаливание - панацея от всех бед. А лекарства от всего сразу в природе не существует.