Полезна ли зарядка с утра?

[Крымчак]

Советуют вроде сутра их делать

Так я не один оценил эти упражнения. Делать их можно в течении дня, но в общем количестве не более намеченного. Утро бывает разным, сделаешь упражнения и всегда хорошо. Бросать не надо.

[Nikolay]

Обещаю возобновить.  Помню, что после этих упражнений реально чувствуется прилив сил. Причем советуют после каждого комплекса делать перерыв и с минуту дышать брюшным дыханием.

[sergey1971]

Брюшное дыхание само по себе отличное упражнение,по многим причинам

[Nikolay]

Согласен. Особенно для внутренних органов полезно. Обеспечивает активный прилив крови. Мужчинам особенно чтобы избежать простатита.

[Крымчак]

Хороший способ для активизации движения лимфы. Пробежать можно марафон, а лимфа будет стоять. А здесь без напряжения, в удовольствие.

[sergey1971]

Так в брюшной полости постоянно находится до 60% крови. Так что брюшное дыхание стимулирует кровоток. Плюс нервных окончаний там тоже не мало..

[Крымчак]

Вот никогда не думал, что какие-то отвлечённые упражнения мне понравятся. Всё равно предпочитаю лопату, полезный труд переходящий в необходимость.

[Nikolay]

Лопата это скорее тяжелый труд чем упражнения... НО часто труд необходимый...

[Крымчак]

Работа на земле самая тяжёлая. Но какой же ариец без заботы об урожае?

[sergey1971]

Работа на земле не самая тяжелая,уж поверьте..

[Nikolay]

Да спорить об этом можно долго. В каждой работе есть напряг.  Особенно если работы много. А много работы уже противоречит понятию здоровье. 

[Крымчак]

А когда мы протягиваем ножки по одёжке? Когда работы через край. Как хорошо, когда сейчас работы вообще нет.

[Mag123]

Вот никогда не думал, что какие-то отвлечённые упражнения мне понравятся. Всё равно предпочитаю лопату, полезный труд переходящий в необходимость.

От него еще такие мозоли трудовые появляются и никакого удовольствия

[Крымчак]

Лучшее удовольствие растянуто во времени, почти мазохизм, дождаться осени и выкопать мешок картошки с двух посаженных.

[Гарный Хлопец]

Вот дожили - раньше сажали картошку чтобы есть ее, а теперь для упражнений... А вообще лишь бы в удовольствие