Полезна ли зарядка с утра?

[investigator]

это смотря в каком возрасте и в зависимости от состояния здоровья

Ну это само собой разумеется! У человека в двадцать лет и допустим в 50 лет,определённо физиологические данные будут разными.

[sergey1971]

это смотря в каком возрасте и в зависимости от состояния здоровья

Ну это само собой разумеется! У человека в двадцать лет и допустим в 50 лет,определённо физиологические данные будут разными.

да, но цели утренней зарядки не меняются в зависимости от возраста...

[investigator]

да, но цели утренней зарядки не меняются в зависимости от возраста...

Цели не меняются,а нагрузка по любому изменится.

[slyjebniu]

Цели не меняются,а нагрузка по любому изменится.

Нагрузки изменятся, методики изменится, да и сама зарядка с годами меняется ибо в 10 лет от роду понятное дело гири не очень полезно таскать!

[sergey1971]

гири в качестве зарядки вообще глупо таскать, это уже полноценная работа для любого организма, а не цикл пробуждения и разминки...

[slyjebniu]

гири в качестве зарядки вообще глупо таскать, это уже полноценная работа для любого организма, а не цикл пробуждения и разминки...

Опять же смотря для кого: если человек 2 метра ростом безобразия + весит под 100 кг. - то ему гири для пробуждения в самый раз 

[Olimp]

Зарядка помогает проснуться, она поддерживает целый день ваш организм в тонусе. Если вы не занимаетесь спортом то делать зарядку с утра было бы совсем неплохо. сма же я зарядку не делаю лень мне  с утра руками махать, да и опять же тренировок хватает.

[Sambo]

Конечно полезна. Кровь сразу начинает разгонятся по организму, все косточки разминаются, и целый день себя чувствуешь хорошо.

[sergey1971]

В принципе банальное потягивание после пробуждения является естественной зарядкой для организма,предусмотренной самой природой..

[investigator]

Кому то и утренний секс, зарядка!

[sergey1971]

Отличная разминка для сердечной мышцы:-D

[Olimp]

Ага только тогда без поцелуев А насчётбонального подтягивание это правильно, нам тоже в школе говорили что лучшая зарядка это просто лёжа в кровати потянутся и всё.

[Альберт]

Ага только тогда без поцелуев А насчётбонального подтягивание это правильно, нам тоже в школе говорили что лучшая зарядка это просто лёжа в кровати потянутся и всё.

 в душ сходил водой холодной облился .., ТОЛЬКО ПОТОМ ЗАРЯДКУ ДЕЛАЙ! я каждый день так делаю!

[Olimp]

А вы про какую именно зарядку сейчас говорите? про потяжку, нармальную зарядку или секс?

[Альберт]

А вы про какую именно зарядку сейчас говорите? про потяжку, нармальную зарядку или секс?

нормальную утреннюю  зарядку .., про секс некоторые конечно любят утром , но по мне лучше перед сном потом бай бай !