Если седеть на арбузной диете но есть ограничение по количеству дней, на ней можно сидеть не более 3 дней, а еще лучше если хочется похудеть сделать полосатую диету один день на арбузе с кефиром, на следующий есть умеренно обычную пищу и так чередовать.