^+^Бодибилдинг ^+^

[gaswer]

Есть которые интересуются, но всетаки сегодня лучше просто хорошо построить свое тело и радоваться здоровым образом жизни.
А ради карьеры это уже не совсем здоровая жизнь,
+ к этому не так уж и легко дойти
+ для некоторых уже поздно
+ у них питание вообще отличается от стандартного, и т.д.

[Gippo]

А в чем столь координальное отличие в пище?

[quaker]

А в чем столь координальное отличие в пище?

профессиональный бодибилдер или пауэрлифтер за день сьедает столько мяса, сколько ты за месяц
а по сути, заниматься для карьеры - очень дорого
занимаюсь в основном для себя - во всяком случае летом (когда нет верхней одежды) шпана вечерами не просит "дать закурить"

[gaswer]

да если посмотреть только на мясо , а так они многовато и другово набирают в день так что не стоит..
А на счет шпаны, я согласен, никто не посмеет  попросить сигарету, если заметит что ему подарят удар на килограмм 300-500   

[Gippo]

Значит, мускулы для красоты и устрашения нужны) Типа показывают, что ты настоящий мужчина.

[gaswer]

А разве нет.. Ну конечно я не против тех парней которые любят быть слабыми,
но иногда просто не красиво когда девченка возле него мучается , чтобы стать по слабей, а то куда уже .......

[quaker]

Значит, мускулы для красоты и устрашения нужны) Типа показывают, что ты настоящий мужчина.

предстаь что тебя вечером провожает умный, начитанный, образованный молодой человек
подходит к вам пара-тройка тинейджеров со словами "братан дай на минуту мабилу пазванить"
вряд ли с ними получится найти общий язык на тему литературы
зы
я не понимаю тех, кто считает что занимающийся спортом обязательно должен иметь IQ 70 или 80...
да и девушке приятно, когда ее на руках выносят на 5-ый этаж

[Gippo]

Мой образованный и начитанный молодой человек в случае чего в морду без проблем "братану" даст. Да и сама рано или поздно боксом займусь. Просто что именно дает бодибилдинг? Ведь помимо накачанных мускулов, нужно еще и умение драться. Иначе это не более, чем внешнее.

[quaker]

Ведь помимо накачанных мускулов, нужно еще и умение драться. Иначе это не более, чем внешнее

согласен, но как правило "для себя" человек не занимается чем-то одним...
я не против хорошего спарринга, но "железо" потаскать тоже люблю
спорт - он ведь тоже своего рода наркотик - езда на мотоцикле, прыжки с парашютом и т.д.
бодибилдинг делает мужское тело красивым - что в этом плохого?
зы
мужик должен быть мужиком (с) С.Лемох
ззы
праздное любопытство - а зачем тебе бокс? и почему именно бокс?

[pacha]

Недавно смотрел документальный фильм с Арнольдом Шварценегером "Качай Железо"!
Старый но отличный фильм когда Арнольд был еще в расцвете мышц =)
Расскажыте про свои тренировки gaswer, quaker...
Про свои системы тренировок!
Интересно и может поможете мне узнать чтото новое!

[quaker]

rbkpavlik
какой-то хитрой системы нету, все стандартно - один день в основном руки, второй грудь и спина
Занимаюсь с утра, по 40 минут в день, летом еще бегаю и плаваю (вообще стараюсь вести активный образ жизни)
Есть несколько ньюансов, которым стараюсь следовать - например, между подходами делаю по несколько глотков кофе (если есть гуру, которые выскажутся против такого метода, с радостью выслушаю аргументы)
Сырое яйцо/орехи/сметана, которые употребляю после тренировки думаю являются отличным заменителем химии
Считаю главным не пропускать зханятий и не пить (есть мнение, что одна хорошая вечеринка способна уничтожить результаты тренировок за две недели)

[Gippo]

А почему алкоголь в вашем случае настолько вреден? А курить можно?

[pacha]

А почему алкоголь в вашем случае настолько вреден? А курить можно?

Курить не советую! Сам не курю!
Сложно будет с дыханием!
Некоторые люди поднимают большой вес за счет выдоха и вдоха!
Я думаю ето плохо влияет!
И алкоголь думаю тоже плохо влияет на ето!

[quaker]

курить очень нежелательно - во всяком случае, если куришь лучше не делать этого сразу же до и после тренировки
примерно как с едой, минимум полчаса должно пройти

[Gippo]

Т.е. организм должен "отойти" от физической нагрузки и настроиться на иной лад, прежде чем менять вид деятельности? Так?