Подскажите диету

[ujiz]

Если держать себя в форме с помощью физзанятий, правильного сбалансированного питания то все будет 

[Nirrada]

я почему то летом-осенью держусь, правильно питаюсь, вес держится на одном месте. а вот зимой  набираю зимние запасы  сразу вес в верх, хочется покушать запретного да попозже. А весной опять диеты, приведение себя в порядок) уже третий год такая тенденция  попробую в этом году выдержать на ондном уровне вес зимой)

[ujiz]

Как мишки на зиму запасаемся защитным слоем - это естественно почти у всех женщин такое - это еще обусловлено нашим питанием - т.к. весной летом, осенью преобладают овощи , фрукты к зиме мы почти полностью их не видим...

[galka36]

Может быть зимой  от холода организм хочет согреться, вот и едим больше мясного и калорийного.

[Крымчак]

Если уже у нас такая структура питания, тогда надо переходить на другую работу. Например менеджером по продажам косметики на улицах города. А если план выполнять будете, минус 10 кг гарантировано. Так ещё и деньги за это платить будут плюс премии. Двойная выгода.

[Julia15]

Если уже у нас такая структура питания, тогда надо переходить на другую работу. Например менеджером по продажам косметики на улицах города. А если план выполнять будете, минус 10 кг гарантировано. Так ещё и деньги за это платить будут плюс премии. Двойная выгода.

в итоге сил не останется через месяц-другой

[Крымчак]

Правильно, сил не остаётся. Так фигура как у мастера спорта по гимнастике. Диета на автомате.

[ujiz]

Правильно, сил не остаётся. Так фигура как у мастера спорта по гимнастике. Диета на автомате.

Фигура, да а лишняя кожа от резкого похудения крыльям и складками висит - не тянем на гимнасток...

[galka36]

Если сброщшенный вес был не большим, то складок может и не быть, а вот если многооо сбросили тогда конечно могут быть складки.

[Крымчак]

Лучше на второй круг заходить на стадионе.

[Julia15]

а иногда бывает люди по 30-40 кг теряют, и с телом все ОК. от кожи зависит и темпа похудения. + спорт и движение в целом помогают хорошо, т.е. не только диета )

[galka36]

Обвисают те мышцы, которые бездействуют. Обычно это кожа на предпоечьях обвисает, висит как крылья.

[Nirrada]

если постепенно худеть то не обвисает, ну и спортом немного заниматься, тогда все подтянется) но чем старше тем сложнее все налаживать в норму)

[galka36]

У молодых кожа и так упругая, а у людей постарше уже дряблая.

[ujiz]

С возрастом свойства кожи меняются, не тот тонус - от этого и проблемы получаются...