Подскажите диету

[Julia15]

У меня никогда не было проблем с весом, ем все подряд, но после 6 ни ни. Ограничивала себя в некоторых продуктах только первый месяц после родов. Вес очень быстро теряется, и никаких диет не надо.

а много набрали за беременность? и сколько ушло сразу, а сколько потом? ...кстати и, если не секрет, какие продукты ограничивали...? 

[Крымчак]

Диета должна нравиться, не быть тяжёлым испытанием. Диету надо подбирать для себя. Я например, никогда не перейду на фруктовую диету.

[Julia15]

Диета должна нравиться, не быть тяжёлым испытанием. Диету надо подбирать для себя. Я например, никогда не перейду на фруктовую диету.

я тоже никогда, т.к.люблю мясо и овощи. фрукты в меньшей степени!

[Крымчак]

Диету можно ещё рассматривать как сезонное питание. Сейчас овощи пошли, дней пять или сколько выдержишь - на огурцах, потом помидорах и далее по мере созревания других овощей. Думаю это полезно для здоровья. Я как всегда жду арбузов. Могу съесть много.

[Julia15]

арбузная диета, есть такая. отлично очищает. но опять таки не для меня. больше одного дня без мяса мне сложновато.

[ujiz]

арбузная диета, есть такая. отлично очищает. но опять таки не для меня. больше одного дня без мяса мне сложновато.

Необходимо срочно искать мясную диету! Нашла:
Диету можно соблюдать не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно.
НЕЛЬЗЯ: Хлеб и мучные изделия Крупы Сахар и сахарозаменитель Фрукты Молочные продукты Морковь Кукуруза Картофель Алкоголь Различные сладкие напитки.
МОЖНО: Мясо любое (говядина, ветчина, колбаса, сосиски и.т.д) Рыба Яйца (вареные и жареные) Все овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте НЕЛЬЗЯ.

ПРАВИЛА:
Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом.
Жарить только на оливковом масле.
После еды нельзя пить 30 минут.
После 20:00 не есть.
В день кушать не менее 5 раз.

[Инна]

А я знаю вот такую диету. За один день-минус 1 кг. Сама пробовала. Проверено.
7.00 - чашка горячего
черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка
распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной
без соли курицы (белое
мясо)
15.00 - стакан томатного
сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами
пищи можно пить зеленый
чай и воду , можно
минеральную без газа.

[ujiz]

А результат каков? Как долго?

[Инна]

Я сидела 4 дня и 4 кг скинула. Главное-есть не хочется, т.к. постоянно что-то ешь

[ujiz]

Получается каждые два часа что-то минимально 100 грамм в рот и все...

[Julia15]

есть такое. даже если ешь очень мало, как в этой диете, вес уходит, поскольку приемы пищи частые и организм не успевает "очухаться" и понять реально, что его морят голодом, а значит он отдает килограммы)

[Добросовестный]

Диеты это всё ерунда после того как перестаёшь держать диету начинаешь опять быстро набирать вес, причём не редко становишься ещё тяжелее чем до начала диеты.

[ujiz]

Так зачем пугать организм диетами? Разнообразие и в меру и все нормально!!!

[Julia15]

считаю, что "легких" диет не бывает. диета - это всегда ограничение рациона. но есть другое - правильное питание. его можно сформировать и привыкнуть к нему - тогда мучений не будет