Автор Тема: Боль в суставах  (Прочитано 19345 раз)

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #15 : 29 января 2015, 00:21:52 »
и холодец тоже.
Странно, я не думала, что слово "хрящ" кому-то непонятно  :o

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #16 : 29 января 2015, 01:46:43 »
Что такое хрящ это понятно, но как его есть не понятно.

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #17 : 29 января 2015, 04:24:31 »
перемалывают их вроде и на основе этого лекарство делат

Fktrctq

  • Рядовой
  • *
  • Сообщений: 14
  • Благодарностей: 0
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #18 : 03 февраля 2015, 00:25:18 »
Я конечно не медик. Но знаю одно - ещё ни одно лекарство не величало ноги или другую часть тела. Зарядка, укрепление и прочее по развитию не только ног, а всего тела.Тогда точно ничего болеть не будет.
А мази как профилактику использовать.Просто пример: потому как полноту вылечить лежа на диване нельзя. На верное многие забыли , что зарядку правильную ещё никто не отменял. Я не говорю про хроникерские заболевания, хотя которые можно приостановить их прогрессирующие действия. И отмазки типа мне некогда, я не высыпаюсь, не уместны. :coolsmiley: ложиться спать раньше, и зарядочку минут так 20 и будет всё норм. А врачи у меняч к ним плохое мнение, многие забыли траволечение, и пичкают одни таблетки , забывая то что после таблеток появляются другие болезни. И так по кругу. И появляется подозрение , что им выгодно чтоб люди болели причём постоянно. :(

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #19 : 03 февраля 2015, 00:33:17 »
Для суставов согласна - зарядка. Но вот спина болит, зарядка не помогает.

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #20 : 03 февраля 2015, 01:13:53 »
Мне от болей в спине очень помогли упражнения на растяжку. Гимнастика цигун для спины самое то

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #21 : 03 февраля 2015, 21:25:03 »
А вот занимаешься как часто?

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #22 : 03 февраля 2015, 22:48:48 »
Когда-то три раза в неделю ходила в группу. Целый год проходила. Потом боли прошли, и я занятия забросила. Понимаю, что нужно для профилактики, но пока жареный петух не клюнет, ничего и не буду делать

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #23 : 04 февраля 2015, 00:46:08 »
А группа так и называлась гимнастика Цигун?

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #24 : 04 февраля 2015, 04:29:34 »
называлось это "группа релакса". Тренер давала упражнения из гимнастики цигун, делали мы еще какую-то форму из тай-цзи. Но главное - это были растяжки. Растянуться максимально и застыть на полминуты. что-то похожее есть в калланетике или в пилатесе, я уже не помню

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #25 : 04 февраля 2015, 21:58:41 »
Вот это точно надо в группу ходить, сам можешь и неправильно понять и неправильно делать.

Fktrctq

  • Рядовой
  • *
  • Сообщений: 14
  • Благодарностей: 0
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #26 : 07 февраля 2015, 03:55:11 »
Для суставов согласна - зарядка. Но вот спина болит, зарядка не помогает.

Спина проблема в ногах, ищите упражнения которые все тело в норму приводят. И всё будет хорошо.

Лично я сам занимаюсь Тайцзи + Цигун (соответственно). Если получается то каждый день, если нет то когда получается. Жена занимается йогой- по выходным беру у ней уроки или с ней вместе делаю, То же класс . Все скрутки для всего тела. В комплексе вообще замечательно.
Если в себе сомневаетесь то лучше конечно заниматься у знающих людей чтоб не навредить, а то есть подводные камни , что в тай-цзи или цигун, йоге. Решать всё равно вам. Как жить - мучиться или здоровым.
« Последнее редактирование: 07 февраля 2015, 04:01:31 от Fktrctq »

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #27 : 07 февраля 2015, 05:13:56 »
Я тоже считаю, лучше в группе. В коллективе легче, тренер поможет, подскажет, на ошибки внимание обратит.

Рим

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3378
  • Благодарностей: 4
    • E-mail
Re: Боль в суставах
« Ответ #28 : 09 февраля 2015, 20:59:23 »
На йогу я ходила и запомнила комплекс, делаю иногда. Но это не спасает от болей, то ли хронический остеохондроз, то ли хроническая невралгия. И что с этим делать не знаю.

Ириша

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 23249
  • Благодарностей: 23
Re: Боль в суставах
« Ответ #29 : 10 февраля 2015, 00:59:09 »
Массаж не пробовали?