Автор Тема: Как набрать вес?  (Прочитано 23376 раз)

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Как набрать вес?
« : 23 марта 2008, 09:33:48 »
А-а-а-а.... я дистрофик - помогите набрать вес!!!! (172/44)
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

Sviatlana

  • Ст.лейтенант
  • *
  • Сообщений: 3476
  • Благодарностей: 69
  • Самых лучших надежд!
Re: Как набрать вес?
« Ответ #1 : 31 марта 2008, 12:32:07 »
Ну, Вы даете. Моя мама тоже под 60 лет и страдает подобной проблемой. А говорят, что проблема только - чтобы похудеть.
А у врача были - они обычно должны что-то толковое предложить.
Я знаю только, что нужно есть сбалансированно, чтобы белки, жиры и углеводы с минералами в норме были. Не только белками или углеводами питаться.
info.belreform.org

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Re: Как набрать вес?
« Ответ #2 : 01 апреля 2008, 08:49:16 »
Врачи советуют боьше есть... а у меня не получается.
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #3 : 01 апреля 2008, 12:05:45 »
Физическая нагрузка, свежий воздух, питание, выравнивание гормонального фона (регулярный секс). Ну и еще дельный совет - учитесь готовить, обязательно поправитесь, и муж (нынешний или будущий) будет вам очень признателен за это хобби - знаю, что говорю :)

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Re: Как набрать вес?
« Ответ #4 : 03 апреля 2008, 05:25:20 »
Физическая нагрзка без анаболиков - снижает вес. Чтобы наростить мышечную массу надо оч долго заниматься - да и некрасиво это для девушки.
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #5 : 03 апреля 2008, 05:54:49 »
Я не про качалку говорю, а про нагрузку - ходьба, плавание, велосипед, наконец, работа по дому. Чем больше тратите энергии, тем лучше апетит.

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Re: Как набрать вес?
« Ответ #6 : 03 апреля 2008, 05:59:10 »
Все это есть, и аппетит есть - я быстро наедаюсь....
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #7 : 03 апреля 2008, 09:21:19 »
А как с остальными "компонентами" дело обстоит?

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Re: Как набрать вес?
« Ответ #8 : 09 апреля 2008, 09:13:52 »
Со всеми "компонентами" - все в порядке. может, слишком много "бегаю".
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #9 : 09 апреля 2008, 11:01:31 »
Хронических заболеваний нет?

quaker

  • Прапорщик
  • *
  • Сообщений: 1451
  • Благодарностей: 64
    • E-mail
Re: Как набрать вес?
« Ответ #10 : 10 апреля 2008, 04:43:28 »
попробуйте устроиться на работу поваром
- каждый год, 31-го декабря мы с друзьями оказываемся в бане...
- наверное на том форуме очень злой модератор?
$ для вебмастера. Много $ для вебмастера

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #11 : 10 апреля 2008, 06:15:48 »
На всякий случай сделайте капрограмму - возможно, "enemy within"  :-[

lad

  • Рядовой
  • *
  • Сообщений: 32
  • Благодарностей: 0
Re: Как набрать вес?
« Ответ #12 : 10 апреля 2008, 07:04:50 »
на ночь нужно больше кушать!

nadejda

  • Мл.сержант
  • *
  • Сообщений: 395
  • Благодарностей: 7
Re: Как набрать вес?
« Ответ #13 : 10 апреля 2008, 08:58:14 »
Наевшись на ночь, жирок отложится в районе живота... и бедер
http://freewm.ru/?76451 легкие деньги, стабильные выплаты.

SergeR

  • Генералиссимус
  • *
  • Сообщений: 72728
  • Благодарностей: 283
  • Doctor Mirabilis. Felix et Beatus
Re: Как набрать вес?
« Ответ #14 : 10 апреля 2008, 09:49:22 »
Судя по всему, ни там, ни там вам жирок не помешает  8)