Сахар и соль !!!

[Sambo]

Ну да ладно что мы всё про сахар. Я вот к примеру вычитал интересный факт о том что в организме взрослой женщины весом 60 кг содержится 120 грамм соли.

[Olimp]

Вообще ионы хлорида натрия содержащиеся в соли необходимы для поддержания баланса кислотности желудка, они участвуют в процессе доставки глюкозы и аминокислот в кровь, и стимулирует активность ферментов внутри клеток.

[Nikolay]

Дык, вообще заменитель сахара прежде всего для диабетиков создан... 

А как же тогда с таким фактом, что заменители сахара активно используют в современных прохладительных напитках? Мы ведь не диабетики...

[Olimp]

А вот о дозировки соли необходимой для нашего организма. Всего же в день нашему организму необходимо 2500 миллиграмов, что примерно составляет одну третью часть чайной ложки.

[Sambo]

Это тоже очень мало, и кажется мне что любой из нас как минимум в двое превышает эту норму. Лично я уверен что в день сьедаю больше чем 1/3 чайной ложки.

[Olimp]

А ученные тем временем говорят о том что есть такие люди которые особенно чувствительны к содержанию большого количества соли в продуктах

[Nikolay]

Это тоже очень мало, и кажется мне что любой из нас как минимум в двое превышает эту норму. Лично я уверен что в день сьедаю больше чем 1/3 чайной ложки.

Вам что-то то сахара мало то соли мало. С чем вы ее съедаете интересно? Я наверное кроме соли, которая содержится в готовых продуктах и блюдах ее и не употребляю...

[Olimp]

Ну я думаю и этого тоже вполне достаточно, съесть в день 2-3 солёных огурца, любое горячее в котором по любому будет соль, да или рыбки поесть. Вот и набирается.

[Sambo]

Присоединяюсь к объяснению Олимпа. Кстати Олимп чувствительность о которой вы писали - наследственная и может вызывать повышение артериального давления, болезни почек и сердца.

[Olimp]

А вот кстати отвечаю на ваш вопрос откуда мы получаем столько соли: многие готовые продукты уже содержат в своём составе готовую соль, например в 100 граммах солями уже имеется суточная доля соли, белого хлеба 150 миллиграммов, а говядины 55 миллиграммов, вот съели и уже перенасытили в трое свой организм солью.

[Nikolay]

Причем соль есть практически в любых готовых продуктах. Вот почему я уже лет несколько ничего практически не присаливаю... Зачем делать перебор?

[Olimp]

Английский врач исследователь Буркет считает что рак молочной железы, склероз, и инфаркт связаны со слишком большим употреблением сахара, сладостей и жира.

[Sambo]

Ну так это он же и утверждал что рафинированый сахар способствует образованию в организме тугоплавких жиров, и ведёт к жировым отложениям в организме.

[Olimp]

Ну это все же я думаю связанно ещё и с наследственностью и количетвом потребляемого сахара. Человек который интенсивно физически занимается этот сахар тратит очень быстро, и поэтому не жиреет.

[LadyBryu]

Соль и сахар нужно употреблять в меру, тогда ничего не будет.