Отличное направление в спорте как относящееся к силовым единоборствам. В чем плюсы - есть понятный измеритель достижения - поднятый вес (по правилам соревнований), т.е. можно ставить понятную цель ни как в бодибилдинге (там все абстрактно), что приводит к более яркому результату. Как правила ребята силовики начинают здороветь быстрее культуряг. В моем ветеранском случае при больных коленях и спине это идеальный вариант для занятия спортом (с учетом пристрастия к силовым видам). Здесь в теме хотелось бы делиться системами тренировок как для начинающих так и для опытных спортсменов.
