В цитрусовых (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, лаймы, киви и т.д.) содержится большое количество полезных свойст, они имеют в своем составе различные группы витаминов(Е, А, В3, В6, РР, причем витамин С содержится во всех цитрусовых в большом количестве, особенно богата кожура цитрусовых), клетчаткой,содержат различные полезные кислоты, в них почти не сожержится натрия и других вредных веществ.
Так же в большинстве цитрусовых есть огромное количество фито-элементов, они предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболевания, раковых опухолей всех проявлений, хронических заболеваний. В этих фруктах содержится мало каллорий, поэтому они никогда не навредят фигуре, а наоборот, некоторые из них способствуют сжиганию жиров....
