ко мне пришла апатия......

[Gippo]

по-моему самое простое - вызывать у себя выработку эндорфина. солнышко, витамины, позитива в жизни себе добавить, угощать себя вкусностями.

[Keara]

Бывает, что даже этого делать не хочеться, просто лень - кудато идти, что-то предпринимать. Думаю, главное осознать, что пора что-то менять и заставить себя предпринимать меры

[Gippo]

мне в такой ситуации помогает самоанализ: 1. что дает мне апатия? (ничего) 2. что именно у меня плохо? (в итоге причина - пустяк) 3. что я хотела сделать из свох планов до апатичности? (кучу неотложных дел). После этого появляется осознание собственной значимости, полезности и нужности, а на саможаление не остается времени

[nebo81]

Еще при апатии, главное, не замыкаться. А то и до депрессии недалеко. Живое общение с жизнерадостными людьми выручит. 

[tourist]

Чуть поверну вектор.

что дает мне апатия? (ничего)

Апатия защитная реакция организма, в данном случае, психики. Как, например, при длительной физической нагрузке мышцы просто отказываются работать. Вы во что-то, сильно уперлись, и организм, не надеясь на вас, дает вам отдохнуть. Именно отдохнуть. Ругать себя, расстраиваться нет причин. Но чтобы прочувствовать это приятное состояние, нужно все же немного отойти от того, во что вы уперлись, пусть даже, как вам покажется, немного в ущерб окружающим.

[SergeR]

Выспаться - по принципу "утро вечера мудренее". И завтрашний день вновь заиграет всеми красками.

[Nikolay]

 Апатия может быть и долговременным явлением поэтому сон может и не помочь...

[Gippo]

если она затягивается, можно попробовать воспользоваться услугами врача. Чаще всего "это лечится"

[Nikolay]

 Я думаю, лбращаться к врачу не обязательно. Это уже тогда, когда апатия переходит в болезненное состояние...

[Gippo]

90% известных методов немедикаментозной борьбы с апатией мы уже рассмотрели выше

[Nikolay]

 Когда человек обращается к врачу у него апартия видимо уже переходит в депрессию.
 А вообще простой метод преодолеть апатию : просто чем-то себя занять, найти свой инетерес в жизни... Иначе апатия может затянуться....

[Gippo]

интерес не может возникнуть на пустом месте. Нужна еще вера в то,что это увлечение внезапное, пардон, не "фигня полная". Вообще, по моим наблюдениям, апатия часто возникает помимо желания чисто из-за осени. И тут хоть на сеунду не занят чем-то - сразу хандра

[Nikolay]

 Не знаю, хандрой как-то не страдаю... Ни осенью ни зимой... Если ты чем-то занят хандра и апатия не страшна... Будут отскакивать как мяч от стенки... 

[Gippo]

Нужно учитывать тип темперамента человека. Один не знает, что такое апатия, другой на ровном месте ищет для нее причину. Индивидуально.

[Nikolay]

 Согласен. Темперамент нужно учитывать. Тогда скажем, что апатия с депрессий больше свойственны меланхоликам...