Закаляйся, если хочешь быть здоров...

[Nikolay]

У меня есть друг, который моржует около 20 лет. Ни к одной из ваших категория не относится. Мастер спорта. Просто купается круглый год. Для него это как некий стиль жизни от которого он отказываться не собирается. В свои 50 лет как огурчик... Только позавидовать можно... 

[sergey1971]

Это ближе ко второй категории... Или исключение,которое лишь подтверждает правило

[Nikolay]

Мне как раз нравятся такие люди, которые заботятся о своем здоровье. Просто это большинство аморфное, для которого спорт это максимум количество выпитого пива, считает таких людей чудиками... На самом деле большинству мешает лень и отсутствие силы воли...   

[Olimp]

Моржевать тоже надо с умом, и только после продолжительных тренировок, а иначе такой стресс организм не одобрит.

[Sambo]

Да закалка это действительно реальный способ укрепить своё здоровье. У меня вот дед тоже постоянно закалялся и не когда не болел.

[Olimp]

Главное ответственно и с умом подходить к этому делу. А сами то по стопам деда пошли?

[Sambo]

Честно сказать нет, не пошёл я по стопам деда, что то не вдохновляет меня такая жизнь холодная.

[Nikolay]

Я уже говорил, что нужно иметь еще и моральную готовность к моржеванию. Не каждый настолько силен духом, что сможет этим заниматься...

[Sambo]

Это точно, холод терпеть надо уметь и быть к этому готовым, а так просто не получится.

[Olimp]

Честно сказать нет, не пошёл я по стопам деда, что то не вдохновляет меня такая жизнь холодная.

что же это вы так плохо, дедушка вон какой молодец, а вы не берёте с него пример, у вас вообще может легче будет получатся, если дедушка проверенный морж.

[sergey1971]

А мне интересно,где сейчас этот дедушка? Может и не стоит по его стопам ходить...

[Sambo]

Честно сказать нет, не пошёл я по стопам деда, что то не вдохновляет меня такая жизнь холодная.

что же это вы так плохо, дедушка вон какой молодец, а вы не берёте с него пример, у вас вообще может легче будет получатся, если дедушка проверенный морж.

Да Я старался взять с него пример, но что то не вдохновило меня купание в холодной воде, видимо по генам мне дедушкино пристрастие не передалось.

[slyjebniu]

так и спрот, и силовые нагрузки не являются непременным условием сохранения здоровья.  тут больше мифов и вымыслов...  хотите быть здоровым - в первую очередь не вредите своему организму буханием, курением, спортом, прорубью

Я же не говорю, что с бухы барахты прыгать в прорубь, я говорю о постепенном закаливании
С дуру можно ведь и кое чего сломать... 

Если это происходит часто (скажем, не раз в год на Крещение, а несколько раз в неделю), то организм не успевает восстанавливаться и быстрее приходит к нежелательному финалу...

Человеческий организм - уникальная штука и быстро приспосабливается ко многому... Более того, если идет постепенный процесс закаливания, то стресса для организма особого не будет.

[Sambo]

Ну так на том что организм приспасабливается и построен весь процесс и смысл закалки.

[sergey1971]

Ну так на том что организм приспасабливается и построен весь процесс и смысл закалки.

так а в чём смысл ТАКОЙ закалки, в проруби?  или вы собираетесь жить в ледяном доме?