Закаляйся, если хочешь быть здоров...

[sergey1971]

Пусть только попробует заболеть))) Закалять будут ещё усерднее...

[Olimp]

Если будут правильно заколять то точно не заболеют. Ну ведь всё таки годами проверено что закалка предотвращает простуду и благоприятно действует на организм.

[Nikolay]

Вообще закаливание не всегда предполагает именно купание в проруби в любой мороз.

[Гарный Хлопец]

У меня знакомый закаляется в домашних условиях)) и никогда не болеет. просто постепенно охлаждал себе воду в душе. теперь только так и моется)))

[sergey1971]

А я предпочитаю закаляться в горячей воде) Гораздо приятнее так получается..

[Гарный Хлопец]

Как то сам пытался на холод перейти, но терпения не хватает...

[LadyBryu]

Если начинать закаливаться холодной водой, то начинать надо с начало с теплой воды, постепенно переходить на холодную, но не зразу с холодной, можно получить воспаление легких

[tatishe]

А можно просто использовать контрастный душ. это своего рода закаливание только более приятное и не менее полезное. И почему все зациклились на холодной воде можно проводить и воздушные и солнечные ванны-это тоже своего рода закаливание.

[LadyBryu]

И воздушные и солнечные  и холодный душ, все полезно для здоровья. Было бы желание  и время этим заниматься.

[tatishe]

А тут не надо время все люди моются, и на контрастный душ нужно всего 5-6 минут, это не такое великое время.

[Крымчак]

Пять лет лил два раза в день холодную воду на бестолковку. Хорошо было. Потом это превратилось в обыденное занятие. Экстрим закончился. Бросил. А вот эти контрастные души - мало удовольствия. Надо выходить на улицу, в зной и мороз. Кстати, труднее было летом.

[oksana0407]

не всем закалка на пользу, у все пробы закаляться заканчиваются болезнями..максимум - лето на речке, неплохой заряд заряд здоровья на несколько месяцев

[LadyBryu]

А как-же узнать полезна -ли тебе закалятся, на себе пробовать или у врачей которые даже консультацию бесплатно не дают.

[oksana0407]

да врачей вообще сейчас нет, найдешь одного, зачепишься..раз и сбежал куда то в платную, переманили

[Крымчак]

Закаляйся, будешь крепким. Это игра слов. Если бы был большой оздоравливающий эффект, утром сотни людей занимались этими процедурами.