Закаляйся, если хочешь быть здоров...

[oksana0407]

ну вот те кто делают и не болеют особо, а мы поколение дохляков, кто лучше переспит и ночь в инете посидит чем пойдет в спортзал или будет делать зарядку

[любочка]

закаляться нужно начинать постепенно, сначало обтираться, затем можно к обливанию холодной водой переходить, а зимой к обтиранию снегом, а потом уже и покупаться в проруби можно

[tyrba]

Я в городе живу в своем доме и каждый день с подьема, выхожу на улицу и выливаю на себя ведро холодной воды. а зимой еще и снегом натираюсь! и чувствую себя отлично!!!

[oksana0407]

Я в городе живу в своем доме и каждый день с подьема, выхожу на улицу и выливаю на себя ведро холодной воды. а зимой еще и снегом натираюсь! и чувствую себя отлично!!!

я тоже так хочу, только боюсь у меня будет сразу пневмония..я задохлик еще тот

[Nikolay]

Не каждому это нужно и подходит так что не следует равняться...

[katek80]

Закаливание, это действительно хорошая вещь. Но это надо делать с умом и в это обязательно нужно верить (если такой настрой: "я сразу пневмонией заболею"- тогда лучше не начинать.)

[sergey1971]

Закаляйся, будешь крепким. Это игра слов. Если бы был большой оздоравливающий эффект, утром сотни людей занимались этими процедурами.

здоровья-то это не прибавляет, это уже доказанный факт.  миллионы людей не тратят утром время на эту ерунду и никогда не болеют.  лично я отношу закаливание к личным хобби. каждый сходит с ума по-своему

[Крымчак]

Опасно то, что закалиться в меру невозможно. Ты закалённый или нет. А усилий на закалку тратить надо много.

[LadyBryu]

Опасно то, что закалиться в меру невозможно. Ты закалённый или нет. А усилий на закалку тратить надо много.

Просто нужно хорошо питаться чтобы много заниматься спортом.

[Крымчак]

После хорошего обеда, по закону Архимеда, никакая закалка уже не нужна. А вот как закалять такую часть здоровья, как пищеварение?

[LadyBryu]

Но если по закону Архимеда, то можно растолстеть до не определенных размеров.

[Eva]

Закаляться желательно, ну а у кого времени нет, обливайтесь с утра холодненькой водой

[Olimp]

Закаляться желательно, ну а у кого времени нет, обливайтесь с утра холодненькой водой

Вы что то непонятно написали обливаться с утра холодной водой это что по вашему не закаливание??

[Добросовестный]

Лично я верю в то что закалка благоприятно влияет на весь организм, повышает иммунитет, поднимает настроение и омолаживает. Сам лично не закаливаюсь.

[galka36]

Обливание это закаливание конечно же. в нашем подъезде жила семья с детьми. даже в минус 30 они обливались возле подезда холодной водой всей семьей.