Баня и сауна.

[Nikolay]

Кстати регулярно посещать баню или сауну как раз и советуют для похудения. Но вы почувствуете, что все равно без какого-то питья тяжело будет выдержать 2 часа в бане.

[SergeR]

Они ведь наоборот хотят избавиться от лишней жидкости.

Лишней жидкости обычно не бывает. Те 2-3 кг, что вы потеряете в бане с потом, организм быстро компенсирует - если не сразу после бани, то на следующий день. Другое дело, что уйдут и токсины, а вместе с ними ненужным станет часть жирового депо, где они откладывались.

[nebo81]

Я тут прочитала, что баня помогает избавиться от хронического насморка и бронхита.

[Nikolay]

Конечно не исключено. Тем кто часто болеет зимой в баню ходить просто необходимо. Это и хорошее прогревание вместе с очищением организма.

[SergeR]

Да баня много от чего помогает. Например, есть антипаразитарный эффект. Всякая нечисть (от грибка на коже до всевозможных простейших в крови) сильно не любит температурные скачки в организме.

[nebo81]

А вот о таком эффекте я и не знала. Еще прочитала, что перед курсом банных процедур. надо делать физические упражнения мин. по 30 минут.

[Nikolay]

Возможно. Ну если все делать, что написано так к бане нужно день готовится. 

[nebo81]

Это надо начинать делать за несколько дней до бани. Потому что в клетках и крови окисляются шлаки и в бане они лучше выводятся из организма.

[Nikolay]

А лучше за месяц... 

[nebo81]

Конечно, лучше. Это, я так поняла, чтобы достичь максимального эффекта очищения.

[Nikolay]

Тогда можно и клизму в баню захватить...  Для супермаксимального очищения... 

[SergeR]

надо делать физические упражнения мин. по 30 минут.

Например, дрова наколоть 

[Nikolay]

SergeR, женщин дрова заставлять рубить это жестоко...  Подготовкой все необходимого к банному дню всегда занимались мужчины. Да и женщины сейчас как я посмотрю не такие любители этого дела.

[SergeR]

женщины сейчас как я посмотрю не такие любители этого дела

Ну это смотря чем в бане заниматься 

[investigator]

Ну это смотря чем в бане заниматься

А вот это,в бане экспериментировать не советую.Может схватить кондрашка!