Обруч в вашем доме.

[Irinchik]

Напишите здесь, кто какой крутит обруч. По сколько минут в день и как это вам помогает, какого эффекта достигли и за какое время? Я думаю - это очень полезная разгрузка. А вы?

[Юльча]

Я бы крутила обруч, если бы умела его крутить))) Это легче чем бегать или качать пресс.

[любочка]

У меня дома массажный обруч с рисом кручу по 100 оборотов в день, уже надоело, синяки на боках вышли, кручу месяц а эффекта не вижу

[sergeevna88]

я кручу простой металлический обруч по 15 минут в день, животик меньше становится

[Irinchik]

У меня дома массажный обруч с рисом кручу по 100 оборотов в день, уже надоело, синяки на боках вышли, кручу месяц а эффекта не вижу

У меня обруч с шариками. Кручу почти 3 месяца. Эффект чуть ли не с первой не дели - мышцы подтянулись, а сейчас еще талия минус 4см.

[Eva]

У меня со школы остался металический обруч, для талии кручу иногда!

[oksana0407]

утяжеленный крутила металлический, как крутишь талия осиная, бросаешь - возврат к тому что было

[Julia15]

и даже синячки могут быть 

[oksana0407]

и даже синячки могут быть 

уж сильно ласково вы о них..синячища я бы сказала..первую неделю

[Julia15]

  тело у всех по-разному воспринимает просто  после массажа антицеллюлитного, от обруча - это именно в уменьшительно-ласкательном 

[masa222]

сейчас не пользуюсь обручем,но раньше пользовалась алюминиевым внутри забитый песком,хороший эффект

[Julia15]

интересно, после родов, как скоро его можно будет начать крутить? 

[galka36]

сейчас не пользуюсь обручем,но раньше пользовалась алюминиевым внутри забитый песком,хороший эффект

Ужас. Аллюминевый и забитый песком это же так больно и  синяки на теле.

[Marisya]

Я тоже купила обычный железный обруч. Одно время крутила - очень больно потом, прям ребра болят. А сейчас тем более не рискую, после того как переболела пиелонефритом, чувствительность в почках осталась, так что боюсь чтобы на почках не сказалось

[galka36]

Таким обручем не только почки можно отбить, но и все внутренние органы.