Как снять напряжение с глаз.

[star010182]

Многие подолгу работают за компьютером. Некоторые при этом еще и не высыпаются. Это влечет к колоссальным нагрузкам на глаза. А есть ли способы как-нибудь снять это напряжение? Или рекомендации по организации работы за компьютером?

[maklena]

Гимнастику для глаз делать.

[marina2109]

Делать перерывы и посидеть 2 минутки с закрытыми глазами) Мне легчает)
Если сильно болят и слезятся, а работать за компом надо, то капельки глазные. Их много в аптеке, на любой кошелек.

[star010182]

Вы правы, глазные капли действительно помогают, снять напряжение с глаз и убирают покраснение.

[oxana20]

Надо заварить чай и положить на 15-20 минут смоченные в заварке ватные диска (бинтики) на глаза. Эти ватные диска  каждые 5 минут смачивайте заново.

[Diana]

Стараться время от времени переключить внимание с экрана компьютера на окружающие предметы. Или просто посидеть немного с закрытыми глазами.

[Larisonka]

есть много разных вариантов гимнастики 

[Vet]

Да гимнастики помогают. Но прежде всего глазам нужно давать отдохнуть. Делать перерывы и так далее.
Капли кстати вроде бы просто снимают красноту? Или нет?

[galka36]

есть капли Визин, их можно использовать когда глаза устают.

[star010182]

Помогать то они помогают. Только вот в чем дело, Визин, очень сужают сосуды, глаз не питается, поднимается внутриглазное давление. Может развиться глаукома при чрезмерном увлечении этим лекарством. Я бы назвал Визин,  косметической уловкой - против покраснения глаз из-за компьютера.

[galka36]

ну не знаю, я редко пользуюсь всякими каплями, изредка альбуцитом только.

[marina2109]

Знакомая покупает капли Систейн, говорит, хорошие. Ей помогают от усталости, почти весь день за компьютером...

[Vet]

Помогать то они помогают. Только вот в чем дело, Визин, очень сужают сосуды, глаз не питается, поднимается внутриглазное давление. Может развиться глаукома при чрезмерном увлечении этим лекарством. Я бы назвал Визин,  косметической уловкой - против покраснения глаз из-за компьютера.

Я ж и говорю что большинство капель просто маскируют, убирают красноту и так далее. А на самом деле - не расслабляют. Для раслабления необходим отдых, делать хоть небольшие перерывы.

[star010182]

Я ж и говорю что большинство капель просто маскируют, убирают красноту и так далее. А на самом деле - не расслабляют. Для раслабления необходим отдых, делать хоть небольшие перерывы.

Согласен с Вами надо делать перерывы и во время перерыва, можно умываться прохладной водой. Взять например какую нибудь посуду (тазик или что то в этом роде) и просто нырнуть и открыть в воде глаза и поморгать. Тоже помогает.

[marina2109]

Согласен с Вами надо делать перерывы и во время перерыва, можно умываться прохладной водой. Взять например какую нибудь посуду (тазик или что то в этом роде) и просто нырнуть и открыть в воде глаза и поморгать. Тоже помогает.

Вы правы. Просто представила такую картину в офисе...) Да и для женщин с макияжем умывание не подходит. Приходится делать просто перерыв и капать.
Зрение конечно падает после такой работы...