я при простуде пользуюсь липовым чаем с медом и лимоном, клюквенным морсом. Промывать нос - это "Долфин" -лучше еще ничего не нашла. И ставлю аромалампу с эфирным маслом сосны, гвоздики или грейпфрута (бактерии убивают и повышают сопротивляемость организма). А если я сильно "расквасилась" а завтра на работу - то Терафлю, вредно конечно, но на утро как огурец.