Профилактика болезней печени

[investigator]

Да, за кефир печень и без уголька спасибо скажет и отблагодарит хорошей работой.

С угольком, получите двойную благодарность!

[Рэй Соло]

Не вижу проблем для моей печени, если выиграю миллион

шарахнутая эндорфиновым молотом печень вряд ли разделит ваше мнение.

[Mocona]

К такой "проблеме" как эндорфины печень эволюционно приготовлена. Так что ничего страшного в этом нет. Вот если эндорфины постоянно в организме на высоком уровне, тогда, да - проблема. И то могу сказать, что обычно это может быть под действием каких-либо наркотических средств или антидепрессантов. Но они сами по себе несут нагрузку на печень ( и не плохую). Также выплеску эндорфинов способствуют ежедневные занятия физкультурой, но поверьте от этого организму только польза (если не переусердствовать). Так, что получайте хорошие эмоции, без боязни последствий на печень.

[Рим]

Сейчас у всех проблема -нехватка эндорфинов, практически это эпидемия или на всех давит стресс.

[Рэй Соло]

Вот если эндорфины постоянно в организме на высоком уровне, тогда, да - проблема.

Чую я, от выигранного миллиона уровень будет еще тот и вполне продолжительное время.

Также выплеску эндорфинов способствуют ежедневные занятия физкультурой, но поверьте от этого организму только польза (если не переусердствовать).

Если честно, не могу продумать биохим процесса - с чего бы это?

[Mocona]

Если честно лень книги поднимать, чтобы подробно об этом рассказать. Но если Вас это сильно заинтересовало, я могу покопаться, поискать.
А так, разве Вам ни разу не встречались, люди постоянно занимающиеся спортом, у которых во время приличного перерыва с физ. упражнениями, начинается этакая легкая "ломка" наркомана.
А вот нашла неплохой совет для печени:
Составьте свой рацион таким образом, чтобы в нем ежедневно были продукты из пяти основных групп: злаки, протеины, молочные блюда, овощи, фрукты и жиры. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку: свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы.
Теперь осталось набраться терпения и финансов, чтобы все соблюсти.

[Рим]

Короче здоровое питание идля печени полезно. Но все равно чистить её периодически надо.

[Рэй Соло]

Я сам спортом занимаюсь не профессионально. конечно, но вполне плотно. И никаких эйфорий от этого за собой не замечал.

[sergey1971]

Что то не верится мне в наши молочные продукты.... Все давно из порошка. Хлеб заводской тоже есть не стоит....

[Рэй Соло]

Ну так иных нема, хотя местные продукты кто из города приезжает хвалит.

[Рим]

Я сам спортом занимаюсь не профессионально. конечно, но вполне плотно. И никаких эйфорий от этого за собой не замечал.

А заполучить её можно, дав в конце тренировкм силную нагрузку, а потом спокойно идя п улице ощутить прилив эндоврфинов.

[Рэй Соло]

Ни разу такого не ощущал. Хотя высокие нагрузки случаются регулярно. Может. я какой-то неправильный?

[Рим]

Суть в том, что именно дать сильную нагрузку кратковременную (как пример бегаешь, а последние метров 400 в быстром темпе), а потом медленно идешь и дышишь свежим воздухом и чувтствуешь эйфорию (а научно прилив эндорфинов).

[Mocona]

Что то не верится мне в наши молочные продукты.... Все давно из порошка. Хлеб заводской тоже есть не стоит....

Как родила стала покупать деревенское молоко. С магазинным не сравнится. С него же делаю творог и кефир (сметану пока не пробовала). И хлеб самому можно сделать, сейчас полно продается хлебопечек. И печень спасибо скажет, и организм в целом.

Ни разу такого не ощущал. Хотя высокие нагрузки случаются регулярно. Может. я какой-то неправильный?

Вы попробуйте прекратить на недельку упражнения, и посмотрите будет ли Вам их не хватать или нет.

[Рэй Соло]

Суть в том, что именно дать сильную нагрузку кратковременную (как пример бегаешь, а последние метров 400 в быстром темпе), а потом медленно идешь и дышишь свежим воздухом и чувтствуешь эйфорию (а научно прилив эндорфинов).

  У меня на велосипедном маршруте крайний отрезок (метров пятьсот) в гору - прешь и проклинаешь все на свете. Потом конечно радуешься, что не сдался и преодолел, но это удовлетворение от преодоленного препятствия, а не выброс эндорфинов.

Вы попробуйте прекратить на недельку упражнения, и посмотрите будет ли Вам их не хватать или нет.

Я уже сейчас умом понимаю, что это ничего хорошего не принесет, причем тут эндорфины?