Когда нервничаете, активизируется работа организма. Первым реагирует на стресс желудочно-кишечный тракт. Стоит понервничать – и болит желудок или, того хуже, перед экзаменами или ответственным совещанием приходится каждые пять минут бегать в туалет. Физиологические реакции, происходящие в организме при стрессе, связаны с выбросом адреналина, который сужает сосуды. В первую очередь страдают слизистые, ведь спазм сосудов затрудняет кровообращение. Как следствие, нарушается питание клеток слизистой оболочки. Желудок начинает сильнее работать -ускоряются процессы, что приводит в последствии гастриту и язве. Выход становиться более оптимистичным и меньше реагироватьь и переключаться от стресса и второе уменьшать разрушение внутри - в такие моменты есть супы, каши, отвары с содержащие крахмал (профилактически).
