Быть здоровым- это как?

[SergeR]

А вот и китайский рецепт здоровья:

[вложение удалено Администратором]

[Olimp]

Я так понял что рецепт это чай водка книга?))
Ну а между прочем ведь кто кто а восточные люди кое что смыслят в том как быть и оставаться здоровым.

[Крымчак]

Вёсла не бросать, значит быть здоровым. А если взял вёсла, чтобы река не снесла по течению, грести надо. Это тоже китайцы придумали.

[Olimp]

Вёсла не бросать, значит быть здоровым. А если взял вёсла, чтобы река не снесла по течению, грести надо. Это тоже китайцы придумали.

Ну да человек который всегда старается быть на плыву, хочешь не хочешь а будет здоровым, ну а если он ещё занимается греблей то здоровое тело ему обеспечено.

[Крымчак]

Здоровым можно оставаться, если придерживаться любой выбранной вами системы. Одной и много лет.

[Olimp]

Здоровым можно оставаться, если придерживаться любой выбранной вами системы. Одной и много лет.

Но придерживаться одной системы очень долго тоже тяжело, я вот к примеру придерживаюсь безалкогольной и главное без табачной системы. Сейчас вот немного сменил систему, теперь позволяю себе раз в год гульнуть на всю катушку, но только 1 раз в год. Так что систему всё равно придётся потихоньку менять.

[LadyBryu]

Не пить не курить это хорошо, но как быть с нашими продуктами?

[Olimp]

Ну так только то что вы не будите пить и курить уже намного очитсит ваш организм, что влияние продуктов не будет так сильно заметно. но всё же пары простых правил о правильном питании всё таки стоит придерживаться, едя как можно больше свежей пищи, следя за уровнем сахара и холестерина.

[Крымчак]

следя за уровнем сахара и холестерина.

В Украине сказали бы, хиба это жизнь, когда следить нужно за сахаром.... Бегать кровь сдавать, да в больницу зашёл - и уже больной.

[Olimp]

Ну узнать уровень сахара сейчас вроде как не проблема, море всяких различных устройств, которые показывают уровень вашего сахара. Да и просто надо сократить потребление сахара и слишком жирной и калорийной пищи.

[Крымчак]

Да и просто надо сократить потребление сахара и слишком жирной и калорийной пищи

Человек есть то, что он ест. За что я здесь и говорю, жирная и калорийная пища это трупики.

[Olimp]

Ну вот так что надо исключать жирную пищу из меню. В Америке кстати многие люди умирают из-за избытка холестерина, что доказано многими докторами и статистами.

[Крымчак]

Так вот и живём, с кучу ограничений, фильтры на каждом шагу. Естественная жизнь закончилась, только в холодильник - а там есть нечего.

[Olimp]

Ну да нормальную пищу теперь надо искать. Я вот смотрел передачу, когда вскрывают трупы американцев, чтобы узнать причину смерти, разрезая клапан в сердце оттуда достают кусочек жира, прям как сало. Так вот из-за этого маленького кусочка человек и умер, поскольку он помешал кровотоку.

[Крымчак]

Когда поросёнка зарежешь, в сердце никакого сала и жира. Моторчик целый. А американцы уже ожирели больше, чем поросята на сало.