Сон и бессоница

[ALPINE]

Есть знакомые, которым для того что бы уснуть надо тока лечь... )) Засыпают очень быстро... А я так не могу... Если тока после клуба... Или не совсем трезв...

[Gippo]

У меня такое бывает только если перед этим сутки-полторы вообще не сплю. Вот тогда засну даже стоя

[ALPINE]

А если обычный день? то уснуть проблема? или как? я вот могу 4 часа просто так пролежать и не уснуть... плохо...

[Gippo]

Смотря что понимать под обычным... У меня если есть возможность, то вечером, т.е. ночью до 3-4х в инете сижу. А потом тока так засыпается, если учесть, что вставать в 6.30

[ahbobo]

Смотря что понимать под обычным... У меня если есть возможность, то вечером, т.е. ночью до 3-4х в инете сижу. А потом тока так засыпается, если учесть, что вставать в 6.30

НУ если так делать, то можна организм убить. ведь получается что он не отдыхает положенное вермя. Что со временм скажется на здоровье!!!

[ALPINE]

И у меня такое бывает... НО организм мой потом будет спать за два дня сразу )) ТО есть если одну ночь спал 3 часа, то в другую ночь все 13 часов спать буду ))

[gaswer]

Я свой организм научил, не спать больше положенного, а то он быстро привыкает к этому, так что лучше не делать это. ОН всегда будет себя чувствовать усталым, даже после  15 часов сна ...

[ahbobo]

И у меня такое бывает... НО организм мой потом будет спать за два дня сразу )) ТО есть если одну ночь спал 3 часа, то в другую ночь все 13 часов спать буду ))

НУ это тоже не харашо. Нарушение природной цыкличности тоже себя скоро покажет на здоровьи!!!

[ALPINE]

Уже! Уже постоянно спать хочу... А как лягу - уснуть не могу

[ahbobo]

Уже! Уже постоянно спать хочу... А как лягу - уснуть не могу

Значит что-то тебя мучит изнутри, раз не можеш заснуть а организм требует!!!
Может проблемы какие??

[ALPINE]

Нее..)))) Серьезно не могу просто уснуть... Чувствую в себе энергию... она не дает уснуть. Вот поскорее бы лето... Буду ночью работать... И спать нормально хоть Считай всю энергию отдал - спрать кайф.

[ahbobo]

Нее..)))) Серьезно не могу просто уснуть... Чувствую в себе энергию... она не дает уснуть. Вот поскорее бы лето... Буду ночью работать... И спать нормально хоть Считай всю энергию отдал - спрать кайф.

ТАк ты пойди займись каким то физическим трудом, что бы енергию отдать. Тогда точно будешь спать как убитый!!!

[wwwwwwww]

мне нужно около 10 часов что бы выспаться!

[ahbobo]

мне нужно около 10 часов что бы выспаться!

0_0 , так ты у нас ваще соня походу!!!
Это очень много, должно хватать 7-8 часво!!!

[ALPINE]

Ну это смотря что делать... Ну если работать днем,, то конечно 10 часов будет норм. А если ничего не делать то и 7-8 хватит. Я и по 16 часов спал... Нормально! А что делать если после чего то ужасно вымотан организм??? Сон ведь это восстановление организма! Вот и пусть восстанавливается. Мне мало будет спать 8 часов, если я что то делал физически в больших кол-вах.