Движенье - это жизнь!

[slyjebniu]

в 8 вечера я ещё дрыхну после работы, часам к 9-10 вечера встаю

Ну у каждого свои режимы работы и биоритмы
Вообще особо не важно когда заниматься спортом: утром, вечером, днем или ночь, - главное им  заниматься с умом и с пользой для здоровья, а не во вред!

А то с дуру можно и одно место сломать 

[Nikolay]

Согласен. Время совсем не принципиально. Пусть каждый решает сам для себя.

[sergey1971]

вот и пришли к общему мнению.  теме конец, походу....

[Nikolay]

Да почему же конец. Может кто-то еще предложит свой вариант движения в жизни. 

[slyjebniu]

Да почему же конец. Может кто-то еще предложит свой вариант движения в жизни. 

Да вариантов масса:
- секс
- смех
- просто поход на работу пешкодралом ))))
и т.д. и т.п 

[Olimp]

Секс - Движение приносящие и пользу и удовольствие, slyjebniu отличный вариант, я бы так каждый день двигался. А самый простой способ это действительно является отказ от средств передвижения, самый простой пример это отказ от использования лифтов, спуск, а тем более подьём по ступенькам это отличный способ двигаться с нагрузкой.

[slyjebniu]

Секс - Движение приносящие и пользу и удовольствие

Причем этот способов затрачивает колоссальную энергию. Точно также, как тот же бег. Хотя при быстрой ходьбе, как не странно, энергии тратится больше, чем при беге.

самый простой пример это отказ от использования лифтов, спуск, а тем более подьём по ступенькам это отличный способ двигаться с нагрузкой.

Согласен, я после пробежек частенько бегу еще по лестнице, а не поднимаюсь на лифте.

[Nikolay]

Секс - Движение приносящие и пользу и удовольствие, slyjebniu отличный вариант, я бы так каждый день двигался. А самый простой способ это действительно является отказ от средств передвижения, самый простой пример это отказ от использования лифтов, спуск, а тем более подьём по ступенькам это отличный способ двигаться с нагрузкой.

Я пешком хожу и на работу и с работы. В цело получается километров 6-7. На лифтах тоже не езжу.

[Olimp]

Это правильно 6-7 км пешком в день это очень уж даже прилично, и экономия денег на проезд опять же. Если у человека нет времени на занятия споротом то именно таким способом и надо поддерживать своё здоровье.

[Nikolay]

Причем всегда себя чувствуешь в тонусе. Ходить пешком реально полезно. 

[Ander]

Полезно но парит ! ( Сегодня Ходил принтер делать и так не хотелось ехать в автобусе и кароче все пешком прошел ну намотал за весь день км 10 )

[Olimp]

Ну вот видите зато как полезно, погодка то сегодня славная была. Гипердинамия изредка ещё ни кому не вредила.

[Ander]

Ну у меня она каждый день я на автобусах редко перемещаюсь мне проще пешком дойти ))) а где и бегом )))

[Olimp]

Ну я тоже на автобусах не ездию, только очень редко, как ни крути а город то у нас всё равно маленький, так что и на 11 можно переправлятся.

[Ander]

2 в 1 Полезно и экономно )))