Движенье - это жизнь!

[slyjebniu]

Для здоровья плаванием конечно нужно заниматься.

Для здоровья можно и просто по утрам зарядку делать
А если есть возможность плавать - то это вообще великолепно. Правда я органически не перевариваю бассейны и в них не хожу....

[nebo81]

Боишься что-нить подхватить? 

[slyjebniu]

Нет, не в этом дело. Глаза. Хлорированная вода разъедает глаза, а я вырос на море и привык плавать с открытыми глазами. Да и неприятное ощущение в носоглотке от этой воды...

[Nikolay]

Для здоровья можно и просто по утрам зарядку делать
А если есть возможность плавать - то это вообще великолепно. Правда я органически не перевариваю бассейны и в них не хожу....

Зарядка зарядкой но и плавание это супер. Я тоже преимущественно летом плаванием занимаюсь и в бассейны не хожу. Хотя хлорка вроде особо никогда не напрягала...

[slyjebniu]

А мне сейчас здоровьеце позволило и я стал бегать потихоньку по утрам и висеть на брусьях и турниках. Привожу себя в форму...

[Olimp]

Плюс плавания в том что при этом движение у вас развиваются самые мельчайшие группы мышц, которые на обычном турнике вы не разовьёте.

[sergey1971]

При плавании разгружается позвоночник,это уже огромный плюс. В добавок опускается диафрагма,что позволяет наполнить воздухом нижние доли легких и повысить эффективность газообмена. Опустившаяся диафрагма в свою очередь давит на внутренние органы брюшной полости,стимулируя интенсивность кровообращения в них. Это тоже положительно сказывается на организме..

[slyjebniu]

Плюс плавания в том что при этом движение у вас развиваются самые мельчайшие группы мышц, которые на обычном турнике вы не разовьёте.

Да это я знаю. Я летом много плаваю, когда добираюсь до моря...

[Olimp]

А мне в основном приходится в басейне плавать. Раньше часто с отцом выезжали на озеро отдохнуть, там часто купались, а сейчас только в бассейн и то редко.

[Sambo]

Движение это действительно жизнь. При движении у человека улучшается кровоток, лучше начинает работать сердце, и лёгкие больше тренируются.

[Olimp]

главное чтобы движение в радость было, тогда и настроение хорошее будет.

[Sambo]

кстати танцы как один из вариантов движения тоже очень хороши, они ведь заставляют держать бешеный ритм, ну тут конечно зависит от вида танца.

[Nikolay]

Да тут любые танцы я думаю подойдут, даже самые спокойные. Не обязательно только акробатический рок-н-ролл. 

[Sambo]

Ну да вальс тоже достаточно подвижный танец. А акробатический рок-н-рол выжмет из вас последние соки. Некоторые танцоры ведь могут и по 7-8 часов без передыху танцевать, такие как например джон траволта.

[Olimp]

ну танцы по 7-8 часов и наоборот могут навредить, такое движение без особых тренировок просто так не осилить.